κάψε λίπος

Σαβ, 18 Σεπ 2021

Διατροφή για επίπεδη κοιλιά: Ενδεικτικό πλάνο που μειώνει το λίπος της κοιλιάς

Προφανώς και δεν υπάρχουν "μαγικά" φαγητά που μειώνουν το λίπος της κοιλιάς, αλλά ορισμένα τρόφιμα προσφέρουν ειδικά οφέλη για την καύση λίπους.

Πεμ, 19 Αυγ 2021

Έτσι θα «κρατάμε» κάθε πρόγραμμα άσκησης που επιλέγουμε και θα χάνουμε κιλά.

Παρ, 30 Ιουλ 2021

Εάν θέλεις να είσαι σίγουρη ότι χάνεις λίπος και όχι μόνο κιλά αυτές οι διατροφικές επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό θα σε βοηθήσουν.

Δευ, 11 Ιαν 2021

Ιδού 7 τρόποι να περνάς λιγότερες ώρες στο γυμναστήριο καίγοντας, ωστόσο, περισσότερες θερμίδες. ΟΝΤΩΣ!

Δευ, 30 Νοε 2020

Ολοκλήρωσε όσο πιο γρήγορα μπορείς αυτό το πρόγραμμα για όλο το σώμα και δε θα καις λίπος μόνο όσο προπονείσαι, αλλά και για πολλές ώρες μετά.

Κυρ, 25 Οκτ 2020

Ζορίσου λίγο τώρα, προκειμένου να κάψεις λίπος και να απολαμβάνεις επίπεδη κοιλιά αργότερα, όπως δείχνουν οι τελευταίες έρευνες.

Πεμ, 09 Ιαν 2020

Αυτή η ρουτίνα αεροβικής με μπάλα είναι πιο διασκεδαστική και καις περισσότερο από μια τυπική προπόνηση HIIT.

Παρ, 11 Νοε 2016

Ρίξ' το στο Πετάλι! Μία μεσημεριανή συνεδρία spinning μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σου, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.

Κυρ, 09 Οκτ 2016

Με μια απλή αλλαγή μπορείς να χάσεις έως και 10% περισσότερο λίπος. Πώς; Υιοθέτησε τους νέους κανόνες άσκησης!

Σαβ, 21 Μαϊ 2016

Ιδού πως θα καις περισσότερο και για περισσότερο, με μυστικά και κόλπα που σου προτείνουν οι επισκέπτριες του Shape.gr και του περιοδικού Shape.