Η ιδανική διατροφή για κάψιμο λίπους (επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό)

Εάν θέλεις να είσαι σίγουρη ότι χάνεις λίπος και όχι μόνο κιλά αυτές οι διατροφικές επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό θα σε βοηθήσουν.

διατροφή για κάψιμο λίπους iStock

Ένα πρόγραμμα διατροφής γεμάτο άπαχες πρωτεΐνες, φρέσκα  φρούτα και λαχανικά, καλά λιπαρά και γεύση! Αυτή είναι η τέλεια δίαιτα για κάψιμο λίπους και όχι μόνο απώλεια κιλών!

H καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται (διάλεξε ένα για κάθε μέρα):

Διάβασε επίσης: 10 συμβουλές της διαιτολόγου που θα βοηθήσουν στην απώλεια κοιλιακού λίπους

Μην ξεχνάς το μεσημεριανό σου (διάλεξε ένα για κάθε γεύμα)

Διάβασε επίσης: Η ιδανική διατροφή για τα ψωμάκια της δρ Μαρίας Ψωμά

Απαραίτητο το βραδινό δείπνο! Διάλεξε ένα για κάθε γεύμα:

5 σνακ των 100 θερμίδων

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i