κατάθλιψη

Νέα έρευνα: Η τροφή που μειώνει κατά 12% τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου
Βρέθηκε ένα από τα πιο φυσικά αντικαταθλιπτικά! (ναι, αλλά το τρως συχνάς;)

Άνθρωποι που τρώνε πολύ ψάρι έχουν λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από κατάθλιψη, αποκαλύπτει νέα έρευνα.

κατάθλιψη κακή διάθεση στεναχώρια
«Μήπως έχω κατάθλιψη;» Ξέρεις πόσοι νέοι αναρωτιούνται το ίδιο κάθε μέρα;

Μήπως έχω κατάθλιψη; Νέα έρευνα μας ξαφνιάζει αναδεικνύοντας τις ηλικίες που οι άνθρωποι παρουσιάζουν πιο συχνά κατάθλιψη!

Μπορεί ο βελονισμός να βοηθήσει στην κατάθλιψη;
Μπορεί ο βελονισμός να βοηθήσει στην κατάθλιψη;

Πώς ο βελονισμός μπορεί να σε βοηθήσει κόντρα στην κατάθλιψη.

κατάθλιψη κακή διάθεση στεναχώρια
Νέα έρευνα: Το «μυστικό» κατά της κατάθλιψης

Αύξησε τα φρούτα και τα λαχανικά που τρως κάθε μέρα και θα είναι μικρότερες οι πιθανότητες να παρουσιάσεις κλινική κατάθλιψη.

Τρως junk food; Να τι μπορεί να πάθεις
Τρως junk food; Να τι μπορεί να πάθεις

Αυτή η έρευνα ελπίζουμε πως θα σε κάνει να ελαχιστοποιήσεις την κατανάλωση «πρόχειρου φαγητού».

εγκέφαλος νευρώνες υγεία
Νευρώνες του εγκεφάλου: Όσα δεν γνωρίζεις γι’ αυτούς και για το ρόλο τους

Τι είναι οι νευρώνες στον εγκέφαλό σου, πώς λειτουργούν και πώς θα τους κρατήσεις για πάντα νέους.

Πώς τα ω-3 λιπαρά οξέα δρουν θετικά στη διάθεση; Η διατροφολόγος εξηγεί
Πώς τα ω-3 λιπαρά οξέα δρουν θετικά στη διάθεση; Η διατροφολόγος εξηγεί

Η αύξηση ω-3 λιπαρών οξέων, πέρα απο το πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων που παρέχει στον οργανισμό, δρα θετικά στην καλή ψυχική υγεία των ανθρώπων.

Άσκηση και κατάθλιψη: Πόσο πρέπει να γυμνάζεσαι για να ΣΟΥ κάνεις καλό;
Άσκηση και κατάθλιψη: Πόσο πρέπει να γυμνάζεσαι για να ΣΟΥ κάνεις καλό;

Γνωρίζεις πως η άσκηση προλαμβάνει την κατάθλιψη. Ποια, όμως, είναι η σωστή… δόση;

Λιγούρα μετά τη γυμναστική: Να τι άσκηση να κάνεις για να μην πεινάς μετά!
5 έξυπνοι τρόποι για να νικήσεις την εποχική κατάθλιψη

Εξάντληση, ατονία, κακή διάθεση. Δες πως θα νικήσεις τη χειμερινή μελαγχολία χρησιμοποιώντας ένα εργαλείο: το φως! 

Είναι επίσημο: Το Instagram διώχνει την κατάθλιψη
Είναι επίσημο: Το Instagram διώχνει την κατάθλιψη

Η εφαρμογή του Instagram που είναι η πλέον δημοφιλής στα κινητά, μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις ή να καταπολεμήσεις την κατάθλιψη.

#shapegreece