κίνητρο για άσκηση

Πεμ, 22 Απρ 2021

5 τρικ για άσκηση κάθε μέρα (ναι, σου βρήκαμε κίνητρο!)

Η Lorna Jane Clarkson, fitness guru, αποκαλύπτει 5 κορυφαία tips για να ακούς τη λέξη "γυμναστική" και να ενθουσιάζεσαι για άσκηση κάθε μέρα. Πρακτικά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 17 Νοε 2020

7 συμβουλές για να ξεκινήσεις δυναμικά γυμναστική σύμφωνα με την trainer

Η Χριστίνα Μαυρίδου δίνει το know how για να κινητοποιηθείς και να ξεκινήσεις άσκηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 12 Μαρ 2020

10 φράσεις που θα σε στείλουν κατευθείαν γυμναστήριο (εγγυημένα!)

Όταν δεν έχεις καμία όρεξη για γυμναστική, διάβασε 10 φράσεις που θα σου δώσουν την ώθηση που χρειάζεσαι.

ΓΡΑΦΕΙ: MADAMEFIGARO.GR
Παρ, 05 Ιουλ 2019

6 βήματα για να ξεκινήσεις γυμναστική σήμερα

Μήπως ήρθε η ώρα να σηκωθείς από τον καναπέ;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 13 Ιουν 2019

5 λόγοι να κάνεις γυμναστική με παρέα

Η άσκηση με άλλα άτομα περιλαμβάνει διάφορα οφέλη. Γιατί καις περισσότερο με παρέα;

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τετ, 24 Απρ 2019

Κίνητρο για άσκηση με τις συμβουλές της Ελένης Πετρουλάκη

Ένα από τα βασικά «συστατικά» της επιτυχίας, όσον αφορά την άσκηση, είναι το ισχυρό κίνητρο. Πώς θα το διατηρήσεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ IVIC
Παρ, 01 Μαρ 2019

Βαριέσαι (κι εσύ) τη γυμναστική; 8 πραγματικές γυναίκες μας λένε πώς το παίρνουν απόφαση

Ακόμα και οι φανατικοί οπαδοί της άσκησης δεν έχουν κάθε μέρα όρεξη για γυμναστική.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 14 Μαρ 2018

Πώς θα πηγαίνεις για γυμναστική μετά τη δουλειά (και θα σου αρέσει!)

Η Ευμορφία Σαββαΐδη δίνει τις ιδέες για να κινητοποιήσεις τον εαυτό σου να μη χάνει ούτε μία προπόνηση μετά το γραφείο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ