ΜΑΝΤΗ ΠΕΡΣΑΚΗ

Πεμ, 09 Ιαν 2025

Πέντε ασκήσεις για όλο το σώμα με εξοπλισμό μόνο ένα σχοινί!

Το πρόγραμμα ασκήσεων της Pilates expert Μάντης Περσάκη.

Τετ, 20 Νοε 2024

Εάν διανύεις μια περίοδο της ζωής σου όπου το γυμναστήριο δεν ανήκει στις επιλογές σου, μην εγκαταλείπεις την ανάγκη σου για άσκηση.

Δευ, 04 Νοε 2024

Θέλεις να αναζωογονηθείς με μια βόλτα στη φύση σε συνδυασμό με ασκήσεις που ενισχύουν τη δύναμη, την ευλυγισία και την αντοχή των ποδιών σου;

Τετ, 30 Οκτ 2024

Με απλές και εύκολες ασκήσεις, που γίνονται και στο σπίτι, θα καταφέρεις να ανακουφίσεις τους πόνους της μέσης.

Πεμ, 24 Νοε 2022

Δύο Samsung gadgets που δεν αποχωρίζεται.

Τρι, 08 Νοε 2022

Εκτός από έγκριτη Pilates trainer, η Μάντη είναι μια επιτυχημένη επιχειρηματίας αλλά και μητέρα.

Τετ, 15 Ιουν 2022

Πέντε απλές ασκήσεις για να γυμναστείς στο σπίτι.

Παρ, 01 Απρ 2022

Η Pilates coach είναι το cover girl του Shape για τον Απρίλιο.

Παρ, 27 Σεπ 2019

Η Μάντη Περσάκη μας αποκαλύπτει τα οφέλη της νέας τεχνολογίας από την Under Armour.