οστεοπόρωση
Παρ, 21 Αυγ 2020
Τι είναι η οστεοπόρωση και πώς σχετίζεται με την εμμηνόπαυση
Η οστεοπόρωση συνδέεται άμεσα με τα επίπεδα των οιστρογόνων στον οργανισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 15 Απρ 2020
Τι είναι η οστεοπενία και γιατί είναι σημαντικό να την προλάβουμε
Οστεοπενία: Μάθε τι είναι, και πώς θα τη διαχειριστείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Κυρ, 08 Μαρ 2020
Πώς θα έχεις γερά οστά; Οι τροφές και η άσκηση που θέλουν τα κόκαλα
Κάθε σου κίνηση υποστηρίζεται από 206 κόκαλα. Υιοθέτησε αυτές τις τεχνικές για να έχεις γερά οστά για πάντα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 08 Ιαν 2020
Συμπτώματα της εμμηνόπαυσης: 9 tips για να τα αντιμετωπίσεις φυσικά
Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσιολογικό στάδιο της ζωής μας. Ανακάλυψε εδώ κάποιες ιδέες για να αντιμετωπίσεις φυσικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 06 Δεκ 2019
Εμμηνόπαυση και οστεοπόρωση: Πώς συνδέονται μεταξύ τους;
Η εμμηνόπαυση και η οστεοπόρωση έχουν άμεση σχέση μεταξύ τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 23 Σεπ 2019
Οι καλύτερες συνήθειες για πρόληψη της οστεοπόρωσης
Κράτα την οστεοπόρωση μακριά με αυτές τις συμβουλές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Σαβ, 23 Μαρ 2019
Πρόγραμμα άσκησης για πρόληψη της οστεοπόρωσης από την Ελένη Πετρουλάκη
Η Ελένη Πετρουλάκη σε αυτό το βίντεο μας δείχνει εύκολες ασκήσεις ενδυνάμωσης και μας θυμίζει πως η άσκηση είναι εξαιρετική για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 10 Ιαν 2019
Δυνατά οστά για πολλά χρόνια με μία νέα μέθοδο «άσκησης»
Μια πρωτοποριακή μέθοδος μπορεί να βελτιώσει την οστική σου μάζα και να σου εξασφαλίσει δυνατά οστά σε κάθε ηλικία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Τετ, 07 Νοε 2018
Μπορεί να έχεις οστεοπόρωση; Ποια είναι τα συμπτώματα;
Μάθε τι την προκαλεί και πώς θα την προλάβεις
Κυρ, 07 Ιαν 2018
Κράτα την οστεοπόρωση μακριά με την άσκηση
Υπάρχει άραγε τρόπος να αποφύγεις την οστεοπόρωση ή έστω να κάνεις τη ζωή σου πιο υποφερτή, όταν και εφόσον κάνει την εμφάνισή της; Η απάντηση είναι πως ναι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τρι, 17 Οκτ 2017
Έρευνα: 8 στα 10 άτομα δεν έχουν εξεταστεί ποτέ για κύφωση – σκολίωση
Αποτελέσματα έρευνας για την κύφωση – σκολίωση στην Ελλάδα του Συλλόγου Σκελετικής Υγείας Πεταλούδα.
Δευ, 31 Ιουλ 2017
Πρέπει να κάνεις μέτρηση οστικής πυκνότητας;
Μάθε ποιοι είναι οι παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες σου να αναπτύξεις οστεοπόρωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
