Περπάτημα και οφέλη

Δευ, 25 Μαρ 2024

Silent walking: Η νέα τάση στο περπάτημα βελτιώνει την ψυχική σου υγεία

Το νέο trend του Tiktok θα σε πείσει να αφήσεις το κινητό στο σπίτι και να απολαύσεις μία ήσυχη βόλτα.

Δευ, 27 Νοε 2023

Πιστεύεις ότι η πεσμένη ενέργεια μπορεί να... σηκωθεί με μια κούπα καφέ;

Δευ, 20 Μαρ 2023

Ένας εύκολος τρόπος για να μετατρέψεις το απλό περπάτημα σε γυμναστική και να κάψεις περισσότερο λίπος και θερμίδες.

Τετ, 22 Απρ 2020

Η wellbeing specialist μάς αναφέρει μερικούς βασικούς λόγους.