pilates

Πεμ, 07 Οκτ 2021

Θες να αρχίσεις pilates; Τι σου προσφέρει, για ποιους ενδείκνυται

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου εξηγεί όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις Pilates.

Τετ, 29 Σεπ 2021

Ένας εύκολος οδηγός για να κάνεις την αρχή.

Τετ, 22 Σεπ 2021

Nομίζεις ότι ξέρεις τα πάντα για αυτή τη μέθοδο εκγύμνασης; Τσέκαρε τις γνώσεις σου εδώ.

Παρ, 03 Σεπ 2021

Με έμπνευση από το Pilates.

Παρ, 09 Ιουλ 2021

Όταν η άσκηση δε δίνει πλέον το αποτέλεσμα που έδινε όταν ξεκίνησες, μάλλον χρειάζεται το ταίρι της.

Τετ, 14 Απρ 2021

Kάποιες μορφές άσκησης συνδέονται με μεγαλύτερη ευεργετική επίδραση στην άμυνα του οργανισμού.

Σαβ, 20 Φεβ 2021

Ακόμη κι αν δεν είσαι αθλητικός τύπος, η άσκηση στην εμμηνόπαυση είναι must! Και όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική σου υγεία.

Σαβ, 16 Ιαν 2021

Η pilates personal trainer αναλύεις τους βασικούς λόγους για να πεις «ναι» στο pilates.

Σαβ, 02 Ιαν 2021

Αν και μοιάζουν αρκετά, υπάρχουν και σημεία που διαφέρουν. Δες ποιο να επιλέξεις ανάλογα με την ανάγκη και το στόχο σου.

Πεμ, 31 Δεκ 2020

Και η πιο απλή άσκηση που μπορείς να κάνεις βλέποντας τηλεόραση.

Δευ, 07 Δεκ 2020

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου ξέρει τι σου ταιριάζει ανάλογα με το γούστο και το στόχο σου.