Προπόνηση στο σπίτι

Πεμ, 10 Ιουν 2021

Μαρία Σάκκαρη: Τα προγράμματα που ακολουθεί στο σπίτι για φυσική κατάσταση

Τρεις... σπαρτιάτικες προπονήσεις είχε μοιραστεί η Μαρία Σάκκαρη μέσα από το Instagram της, κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Πάρε έμπνευση για τα δικά σου workouts.

Κυρ, 11 Απρ 2021

Προπόνηση στο σπίτι: Γυμνάσου αξιοποιώντας την "εργαλειοθήκη" του σπιτιού σου

Πώς μπορείς να συνεχίσεις να γυμνάζεσαι αν δεν μπορείς να πηγαίνεις στο γυμναστήριο; Να πώς θα ασκηθείς σπίτι σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 10 Φεβ 2021

Online personal training: Τα υπέρ, τα κατά και πώς θα βρεις τον κατάλληλο trainer;

Ο COVID-19 έχει αλλάξει τον τρόπο που κάνεις πολλά πράγματα στην καθημερινή σου ζωή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 25 Ιαν 2021
Παρ, 10 Απρ 2020

10 tips για άσκηση χωρίς τραυματισμούς

Η άσκηση χωρίς τραυματισμούς είναι ακόμη πιο σημαντική τώρα που μένουμε σπίτι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 03 Απρ 2020

Προπόνηση στο σπίτι: Συμβουλές για να το κάνουμε χωρίς απαραίτητα να έχουμε αθλητικό εξοπλισμό

Και κάποιες συμβουλές διατροφής για να πετύχουμε, σε συνδυασμό με τη γυμναστική, το ιδανικό αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ