Προπόνηση για δύο: Workout για να γυμναστείς με παρέα χωρίς κανέναν εξοπλισμό

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής από την personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου.

Προπόνηση για δύο

Θες να γυμναστείς στο σπίτι αλλά βαριέσαι να γυμναστείς μόνος-η; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου, σου δείχνει πως μπορείς να κάνεις την γυμναστική διασκέδαση κάνοντας ασκήσεις σε συνεργασία με την φίλη ή τον φίλο σου χωρίς κανέναν εξοπλισμό.

Προπόνηση για δύο: Workout για να γυμναστείς με παρέα χωρίς κανέναν εξοπλισμό

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i