ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Πεμ, 05 Σεπ 2024

Δέκα πρωινά πλούσια σε πρωτεΐνη αλλά χωρίς αυγά

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα γευστικό και πλούσιο σε πρωτεΐνη πρωινό χωρίς αυγά.

Δευ, 08 Απρ 2024

Πρωτεΐνη: Τα 2 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις βάρος

Μπορεί να τρως πρωτεΐνη και μη χάνεις βάρος; Μπορεί και να μην παίρνεις επίσης μυική μάζα, απαραίτητη για τον μεταβολισμό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Τετ, 21 Φεβ 2024

Πώς να προσθέσω τα επιδόρπια πρωτεΐνης στη διατροφή μου;

Τον τελευταίο καιρό βλέπεις ολοένα και περισσότερα επιδόρπια πρωτεΐνης. Πώς να τα εντάξεις στη διατροφή σου εξηγεί η Βαλεντίνη Ρίζου, κλινική διαιτολόγος, MSc.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE