ΡΑΚΕΤΕΣ
Παρ, 07 Αυγ 2026
30 λεπτά ρακέτες στην παραλία: Αρκούν για να θεωρηθεί άσκηση;
Μπορεί να τα βλέπεις σαν παιχνίδι των διακοπών, όμως οι ρακέτες στην άμμο μπορούν να ανεβάσουν τους παλμούς, να ενεργοποιήσουν όλο το σώμα και να προσφέρουν περισσότερη άσκηση απ' όση φαντάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 22 Μαϊ 2026
Τένις: Γιατί οι επιστήμονες το θεωρούν το Νο1 άθλημα για μακροζωία
Το σπορ που σου χαρίζει σχεδόν μια δεκαετία ζωής, αρκεί να μην πέσεις στην παγίδα που "σακατεύει" τους ερασιτέχνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 31 Ιαν 2026
Pickleball: Όλα τα χρήσιμα infos για το ανερχόμενο άθλημα ρακέτας
Εύκολο, διασκεδαστικό, κοινωνικό, ιδανικό για παρέες φίλων ή και για όλη την οικογένεια, το pickleball αποτελεί δικαίως ένα από τα ταχέως αναπτυσσόμενα και δημοφιλή αθλήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Παρ, 05 Δεκ 2025
Wilson Bela V3: Η ρακέτα που αλλάζει το παιχνίδι σου για να έχεις τον απόλυτο έλεγχο
Η Wilson Bela V3 αλλάζει τον τρόπο που παίζεις padel, συνδυάζοντας δύναμη και έλεγχο σε κάθε χτύπημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 03 Απρ 2025
Οι ρακέτες κάνουν comeback - Αυτά τα αθλήματα είναι πιο hot από ποτέ
Αφήνουμε το γυμναστήριο! Αυτά τα αθλήματα με ρακέτα καίνε θερμίδες και διασκεδάζουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 24 Οκτ 2024
Το άθλημα με το οποίο καις 700 θερμίδες την ώρα
Ειδικοί υποστηρίζουν ότι σε κάνει και πιο ευτυχισμένο.
Πεμ, 27 Ιουλ 2023
Ρακέτες στην παραλία: Ποιος είναι ο πιο συχνός τραυματισμός και πώς να τον αποφύγεις;
Γνώριζες ότι παίζοντας ρακέτες στην παραλία, διατρέχεις τον ίδιο κίνδυνο τραυματισμού με τους κορυφαίους τενίστες του κόσμου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 04 Ιουλ 2021
Σπορ στη θάλασσα: Πόσες θερμίδες καίει κάθε ένα και τι γυμνάζει; Τι να διαλέξεις;
Σπορτ στην παραλία: Μαζί με το μπάνιο και τις βουτιές σου, μπορείς ταυτόχρονα να διασκεδάσεις καίγοντας θερμίδες και γυμνάζοντας όλα τα σημεία του σώματός σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 31 Ιουλ 2019
Τα καλοκαιρινά αθλήματα που αγαπά η fitness editor
Η Ευμορφία Σαββαΐδη δοκιμάζει κάθε μήνα τις τάσεις στο fitness πριν γίνουν τάσεις και αποκαλύπτει το αγαπημένο της από τα καλοκαιρινά αθλήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ