σνακ διαίτης
Δευ, 03 Ιαν 2022
Τι πρέπει να περιέχει το ιδανικό σνακ αν θέλεις να χάσεις βάρος;
Οι θερμίδες αλλά και η ώρα που θα το καταναλώσεις, παίζουν και αυτά το ρόλο τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 21 Νοε 2021
Πώς θα διαλέξω σνακ; 6 στρατηγικές για σωστό snacking που δεν παχαίνει
Ιδού οι κανόνες του σωστού snacking για να χορταίνεις χωρίς να παχαίνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 23 Οκτ 2021
Τέσσερις ιδέες για υγιεινά σνακ αν θέλεις να χάσεις βάρος
Και τα τρία βασικά λάθη που πρέπει να αποφύγεις στο snacking.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 13 Οκτ 2021
Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες: Οι επιλογές για κάτι γλυκό, αλμυρό, τραγανό, κρεμώδες!
Πριν καταστρέψεις τη διατροφή σου, δοκίμασε μια από αυτές τις χορταστικές επιλογές που σου προτείνουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 14 Σεπ 2021
Μπάλες ενέργειας: 10 διαφορετικές συνταγές χωρίς ψήσιμο για το πιο υγιεινό σνακ
Τα energy balls είναι καλύτερα από cookies και φτιάχνονται πιο εύκολα από τις μπάρες
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 11 Ιουν 2021
5 ιδέες για σνακ με ρεβίθια: Πώς να τα φτιάξεις για ένα αλμυρό αλλά και γλυκό αποτέλεσμα
Ιδέες για αλμυρό και γλυκό σνακ στο φούρνο – ό,τι πρέπει για τα παιδιά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 29 Απρ 2021
8 σνακ με λίγες θερμίδες για την καταπολέμηση κάθε λιγούρας από άγχος
Θες σνακ με λίγες θερμίδες; Αυτά θα σε χαλαρώσουν χωρίς να σε παχύνουν.
Παρ, 05 Μαρ 2021
Σνακ για ενέργεια: 5 συνδυασμοί για να κάνουμε την πιο υγιεινή επιλογή
Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές που μπορούμε να κάνουμε;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 16 Σεπ 2020
Η ειδικός απαντά: Τελικά βοηθούν τα σνακ στη δίαιτα και απώλεια βάρους;
Είναι ωφέλιμα στη δίαιτά σου ή όχι; Και ποια είναι η σωστή ώρα για να φας ένα σνακ;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 04 Σεπ 2020
Τι να φάω για σνακ; 8 επιλογές με λίγες θερμίδες και λίγη προετοιμασία
Αν οι λιγούρες χτυπούν την πόρτα σου συχνά πυκνά, μπορείς να έχεις πάντα στο ψυγείο και τα συρτάρια σου μερικά απλά υλικά και να φτιάξεις μόνη σου τα πιο νόστιμα και υγιεινά σνακ.
Κυρ, 24 Μαϊ 2020
Στικς λαχανικών για σνακ: Φτιάξε διαφορετικά μπαστουνάκια από ωμό μπρόκολο
Φτιάξε στικς από μπρόκολο και απόλαυσε το υγιεινό αυτό λαχανικό ωμό, για περισσότερες βιταμίνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
