σνακ διαίτης

Πεμ, 23 Σεπ 2021

Τι πρέπει να περιέχει το ιδανικό σνακ αν θέλεις να χάσεις βάρος;

Οι θερμίδες αλλά και η ώρα που θα το καταναλώσεις, παίζουν και αυτά το ρόλο τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 14 Σεπ 2021

Μπάλες ενέργειας: 10 διαφορετικές συνταγές χωρίς ψήσιμο για το πιο υγιεινό σνακ

Τα energy balls είναι καλύτερα από cookies και φτιάχνονται πιο εύκολα από τις μπάρες

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 11 Ιουν 2021
Πεμ, 29 Απρ 2021

8 σνακ με λίγες θερμίδες για την καταπολέμηση κάθε λιγούρας από άγχος

Θες σνακ με λίγες θερμίδες; Αυτά θα σε χαλαρώσουν χωρίς να σε παχύνουν.

Παρ, 05 Μαρ 2021
Πεμ, 12 Νοε 2020

Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες: Οι επιλογές για κάτι γλυκό, αλμυρό, τραγανό, κρεμώδες!

Πριν καταστρέψεις τη διατροφή σου, δοκίμασε μια από αυτές τις χορταστικές επιλογές που σου προτείνουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 16 Σεπ 2020

Η ειδικός απαντά: Τελικά βοηθούν τα σνακ στη δίαιτα και απώλεια βάρους;

Είναι ωφέλιμα στη δίαιτά σου ή όχι; Και ποια είναι η σωστή ώρα για να φας ένα σνακ;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 04 Σεπ 2020

Τι να φάω για σνακ; 8 επιλογές με λίγες θερμίδες και λίγη προετοιμασία

Αν οι λιγούρες χτυπούν την πόρτα σου συχνά πυκνά, μπορείς να έχεις πάντα στο ψυγείο και τα συρτάρια σου μερικά απλά υλικά και να φτιάξεις μόνη σου τα πιο νόστιμα και υγιεινά σνακ.

Κυρ, 24 Μαϊ 2020

Στικς λαχανικών για σνακ: Φτιάξε διαφορετικά μπαστουνάκια από ωμό μπρόκολο

Φτιάξε στικς από μπρόκολο και απόλαυσε το υγιεινό αυτό λαχανικό ωμό, για περισσότερες βιταμίνες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 04 Μαϊ 2020

8 ιδανικά σνακ για δίαιτα που μπορείς να τρως όσο θέλεις

Αυτά είναι τα πιο καλά σνακ για δίαιτα που μπορούμε να απολαύσουμε χωρίς να σκεφτόμαστε θερμίδες, κιλά και υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τετ, 19 Δεκ 2018

Ποια είναι τα ιδανικά σνακ για να μην πάρεις κιλα στις γιορτές;

Έξυπνα tips για να είσαι εσύ η εξαίρεση στον κανόνα που θέλει τις γυναίκες να παίρνουν 2-3 κιλά κατά τη διάρκεια των εορτών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΑ ΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΥ