Δες πώς θα σου χρησιμεύσει το spinning, ειδικά αν είσαι δρομέας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗΚάψε περισσότερες από 500 θερμίδες σε λιγότερο από μία ώρα με το σούπερ πρόγραμμα του Νεοϋορκέζου spinning expert Rique Uresti.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗTο spinning είναι ίσως το πιο... τρομακτικό από τα ομαδικά προγράμματα που θα βρεις στο γυμναστήριό σου. Εμείς θα σου πούμε όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑO indoor cycling instructor μάς εξηγεί τους λόγους που πρέπει να προτιμήσουμε το spinning.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΗ εμπειρία της fitness editor από ένα μάθημα power cycling. Πιο power δε γίνεται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΡίξ' το στο Πετάλι! Μία μεσημεριανή συνεδρία spinning μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σου, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ