ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Δευ, 02 Ιουν 2025
Η απόλυτη mocha mousse: Αφράτη, σοκολατένια και έτοιμη σε 10 λεπτά!
Βρες τη συνταγή για την πιο ανάλαφρη μους μόκας, εμπνευσμένη από το χρώμα της χρονιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 01 Ιουν 2025
Το σμούθι που βελτιώνει μνήμη και συγκέντρωση - Το φρούτο που περιέχει θα σου δώσει boost
Δώσε το απαραίτητο boost στη μνήμη και τη συγκέντρωση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 31 Μαϊ 2025
Σοκολατένια τρουφάκια με ρεβίθια και άλλα 5 υλικά
Κάτι αντίστοιχο και τόσο απολαυστικό δε θα έχεις ξαναφάει
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 30 Μαϊ 2025
Παγωτό σαν αγοραστό: Τα πιο λαχταριστά καραμελένια ξυλάκια - με 4 υλικά
Αναμφίβολα, η τέλεια καλοκαιρινή λιχουδιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 29 Μαϊ 2025
Αντί για φύλλο: Σπανακόπιτα με φύλλο ρυζιού - Η ελαφριά εναλλακτική που λατρεύει το TikTok
Πιο τραγανή και πιο υγιεινή από ποτέ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 28 Μαϊ 2025
Πανεύκολο γιαουρτογλυκό με 5 υλικά από τον Άκη Πετρετζίκη
Η εύκολη συνταγή που δεν θα αλλάζεις με καμιά.
Τετ, 28 Μαϊ 2025
Σοκολατένια πουτίγκα πρωτεΐνης με μόλις 5 υλικά - Ιδανική για μετά την προπόνηση
Τόσο απαλή και απολαυστική!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 28 Μαϊ 2025
Γιαουρτογλυκό με μπισκότα, σε 5 λεπτά - Το καλύτερο καλοκαιρινό επιδόρπιο
Αυτό το δροσερό γλυκό θα το λατρέψετε και θα το φτιάχνετε όλο το καλοκαίρι!
Τρι, 27 Μαϊ 2025
Εύκολη συνταγή: Παγωτίνια φιστίκι με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
Και το καλύτερο; Είναι χωρίς ζάχαρη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 26 Μαϊ 2025
Η πιο εύκολη και υγιεινή κρέμα μπανάνας χωρίς ζάχαρη - Έτοιμη σε λίγα λεπτά
Εξαιρετικά σφιχτή και βελούδινη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 26 Μαϊ 2025
Σοκολατένιος, νόστιμος και παγωμένος κορμός σοκολάτας - Ο,τι πρέπει για το καλοκαίρι
Σοκολατένιος, νόστιμος και δροσιστικός κορμός , που θα φτιάχνετε συνέχεια το καλοκαίρι!
Κυρ, 25 Μαϊ 2025
Συνταγή: Ελαφρύ γλυκό ψυγείου με ζελέ κεράσι και γιαούρτι
Ελαφρύ και πολύ yummy!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 25 Μαϊ 2025
Εύκολες μπάρες βρώμης με σοκολάτα- Γλυκές χωρίς ζάχαρη!
Αυτές οι μπάρες βρώμης με σοκολάτα είναι πολύ εύκολες στην παρασκευή τους.
Σαβ, 24 Μαϊ 2025
Παρ, 23 Μαϊ 2025
Λουκουμάδες: Η εύκολη συνταγή για να γίνουν τραγανοί και μαστιχωτοί
Φτιάξε εύκολα μαστιχωτούς λουκουμάδες με αυτή την απλή συνταγή.
Παρ, 23 Μαϊ 2025
Τι να μαγειρέψω σήμερα; Η light και εύκολη συνταγή για pasta al forno από τη Φλορίντα Πετρουτσέλι που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι
Με μελιτζάνες και σάλτσα βασιλικού.
Παρ, 23 Μαϊ 2025
Σορμπέ παγωτό κεράσι με μόλις 2 υλικά
Μιας και τα κεράσια έχουν αυτήν την εποχή την τιμητική τους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 21 Μαϊ 2025
Θες λαμπερό δέρμα; Φτιάξε αυτά τα ζελεδάκια φράουλας και θα το πετύχεις
Plus κάνουν καλό και στα οστά σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 20 Μαϊ 2025
Μίνι κουλούρια Θεσσαλονίκης με σουσάμι και πραλίνα
Μια γλυκιά συνταγή που μπορείς να φτιάξεις εύκολα!
Τρι, 20 Μαϊ 2025
Υγιεινή γαλατόπιτα χωρίς ζάχαρη και χωρίς φύλλο
Η πιο light και θρεπτική εκδοχή που έχεις δοκιμάσει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
