τραυματισμοί στην προπόνηση
Κυρ, 14 Ιουν 2020
Τραυματισμοί στην προπόνηση με βάρη: 20 tips για να προλάβεις τους τραυματισμούς από την trainer
Η Χριστίνα Μαυρίδου μάς δίνει τις 20 καλύτερες συμβουλές για την πρόληψη τραυματισμών στην προπόνηση με βάρη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Τετ, 18 Σεπ 2019
5 πόνοι που μπορείς να αγνοήσεις (και να λύσεις)
Από ζαλάδα και κράμπες μέχρι πόνους στο στομάχι, υπάρχουν κάποιοι πόνοι που δε χρειάζεται να σε ανησυχούν στην άσκηση. Και λύνονται εύκολα.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR