iStock
Τα περισσότερα μικρόβια δεν αποτελούν κίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία. Μάλιστα, ορισμένα βακτήρια είναι ωφέλιμα για εσένα, όπως αυτά που ζουν στο έντερό σου και βοηθούν στην πέψη της τροφής. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσεις ποια μικρόβια μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες και πώς μπορούν να διαδοθούν μέσα στο σπίτι σου. Γνωρίζοντας αυτούς τους τρόπους, μπορείς να λάβεις τα κατάλληλα μέτρα για να περιορίσεις την εξάπλωσή τους.
Τι είναι τα μικρόβια;
Τα μικρόβια, γνωστά και ως "παθογόνοι οργανισμοί", είναι μικροσκοπικοί οργανισμοί που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις και ασθένειες αν εισέλθουν στον οργανισμό σου.
Οι πιο συνηθισμένοι τύποι μικροβίων είναι:
- Βακτήρια (όπως η σαλμονέλα, που προκαλεί τροφική δηλητηρίαση)
- Ιοί (όπως ο ρινοϊός, που προκαλεί το κοινό κρυολόγημα)
- Μύκητες (όπως η τριχοφυτία, που προκαλεί το πόδι του αθλητή)
- Παράσιτα (όπως το Giardia Intestinalis, που προκαλεί διάρροια)
Η Health Coach Ξένη Κωνσταντίνου (@xeni_wellness), έχει τη λύση για να διώξεις τα μικρόβια μακριά σου και να έχεις ένα σωστά θωρακισμένο οργανισμό.
Το μπαχαρικό που διώχνει τα μικρόβια
Είναι τόσο μικρό αλλά τόσο θαυματουργό και πρόκειται για το γαρύφαλλο. Η διατροφολόγος προσθέτει μέσα μέσα στο ζεστό νερό της 2-3 γαρύφαλλα, τα οποία περιέχουν αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδη ιδιότητες και για τη στοματική σου κοιλότητα αλλά και για την κολπική σου περιοχή.
Διάβασε επίσης:
Πέντε φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο από τον διατροφολόγο
Βότανα και μπαχαρικά που ενισχύουν την απώλεια βάρους
7 κορυφαία μυρωδικά που αυξάνουν την αθλητική απόδοση
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
