Muffins φρούτων χωρίς ζάχαρη

Μια καλή επιλογή που θα σας λύσει τα χέρια.

Muffins φρούτων χωρίς ζάχαρη

Μια απλή συνταγή με υλικά που το πιθανότερο είναι να έχετε ήδη στο σπίτι. Τα muffins είναι πάντα μια καλή ιδέα για να δώσετε στο παιδί σας κάτι νόστιμο και υγιεινό. Τα muffins με μήλο, μπανάνα και αχλάδι είναι μια καλή επιλογή που θα σας λύσει τα χέρια.

Υλικά

1 μήλο

1 μπανάνα

1 αχλάδι

1 αυγό

2 κ.σ. λάδι

1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα Κεϋλάνης

Φαρίνα

Διάβασε ολόκληρη τη συνταγή στο themamagers.com

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Υγεία

ΥΓΕΙΑ Πεμ, 08 Ιαν 2026

5 τρόφιμα που έχουν περισσότερη χολίνη από τα αυγά – Τι είναι το "μαγικό" θρεπτικό συστατικό της ευφυίας και της μακροζωίας

Η χολίνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος. Και μπορεί τα αυγά να έχουν το όνομα, υπάρχουν τρόφιμα όμως που τα ξεπερνούν σε περιεκτικότητα της "θαυματουργής" χολίνης.

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i