iStock
Το σώμα σου έχει ήδη μέσα του ένα φυσικό… Ozempic. Χωρίς συνταγές, παρενέργειες ή ενέσεις. Μοιάζει σχεδόν με σενάριο επιστημονικής φαντασίας, αλλά είναι το αντικείμενο μιας νέας μελέτης που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature, με επικεφαλής τον Diego Bohórquez, αναπληρωτή καθηγητή Ιατρικής και Νευροβιολογίας στο Duke University.
Η ομάδα του ανακάλυψε έναν μοναδικό μηχανισμό στο παχύ έντερο, που λειτουργεί σαν εσωτερικός διακόπτης της όρεξης. Και όπως όλα δείχνουν, μπορεί να κάνει αυτό ακριβώς που υπόσχονται τα δημοφιλή φάρμακα GLP-1 όπως το Ozempic: να σου κόψει την πείνα και να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος, χωρίς τις γνωστές παρενέργειες.
Ozempic και Mounjaro: Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα νέα φάρμακα απώλειας βάρους
Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές;
Ο "πρωταγωνιστής" αυτής της ιστορίας είναι ένα κοινό εντερικό βακτήριο με την ονομασία μαστίγιο (flagella). Κατά τη διάρκεια του φαγητού, αυτό το βακτήριο παράγει μια πρωτεΐνη που λέγεται flagellin. Όταν φτάσει σε συγκεκριμένα σημεία του παχέος εντέρου, ενεργοποιεί την έκκριση της ορμόνης PYY, ενός φυσικού κατασταλτικού της όρεξης.
Η PYY έχει μία εντυπωσιακή ιδιότητα: στέλνει νευρικά σήματα στον εγκέφαλο ότι έχεις χορτάσει. Όχι μετά από ώρα, αλλά σε πραγματικό χρόνο. Κι αν το σώμα σου δεν την "ακούει" (ή δεν μπορεί να την παράγει σωστά), τότε συνεχίζεις να τρως χωρίς να νιώθεις κορεσμό, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια υπερφαγία και αύξηση βάρους.
Το μυστικό κρύβεται στους υποδοχείς TLR5
Η λειτουργία αυτού του συστήματος εξαρτάται από την παρουσία ενός συγκεκριμένου υποδοχέα στα εντερικά κύτταρα, που λέγεται TLR5. Χωρίς αυτόν, η PYY δεν ενεργοποιείται σωστά, και ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει το πολυπόθητο "στοπ" στο φαγητό.
Στο πλαίσιο της μελέτης, οι ερευνητές έκαναν ένα έξυπνο πείραμα σε δύο ομάδες μοντέλων πειραματόζωων: μία με ενεργούς υποδοχείς TLR5 και μία χωρίς. Μετά από έγχυση flagellin στο παχύ έντερο, τα ποντίκια με τους υποδοχείς έφαγαν λιγότερο και δεν πήραν βάρος. Τα άλλα, χωρίς το συγκεκριμένο "κουμπί", συνέχισαν να τρώνε και τελικά πάχυναν. Τα αποτελέσματα ίσχυαν τόσον για αρσενικά όσο και για θηλυκά ποντίκια.
Όπως εξηγεί ο Diego Bohórquez: "Ήμασταν περίεργοι να δούμε αν το σώμα μπορεί να αντιληφθεί τα μικρόβια σε πραγματικό χρόνο, όχι σαν φλεγμονώδη αντίδραση, αλλά σαν νευρικό σήμα που καθοδηγεί τη συμπεριφορά".
Μπορείς να το ενεργοποιήσεις με φυσικό τρόπο;
Οι επιστήμονες πιστεύουν πως ναι. Η έρευνα ανοίγει τον δρόμο για νέες παρεμβάσεις στη διατροφή και στο μικροβίωμα του εντέρου με στόχο την ενίσχυση αυτού του φυσικού συστήματος καταστολής της όρεξης. Η λογική είναι να αυξηθεί η παρουσία των σωστών βακτηρίων, είτε μέσω της διατροφής, είτε με τη βοήθεια προβιοτικών και πρεβιοτικών. Ο Bohórquez επισημαίνει ότι: "Αυτό το εύρημα μπορεί να βοηθήσει την επιστημονική κοινότητα να κατανοήσει πώς η συμπεριφορά μας επηρεάζεται από τα μικρόβια".
Τα φάρμακα GLP-1, όπως το Ozempic και το Mounjaro, είναι σίγουρα αποτελεσματικά, αλλά δεν είναι αθώα: ναυτία, προβλήματα στο συκώτι, τον θυρεοειδή και τα νεφρά είναι στις πιο σοβαρές παρενέργειες που έχουν καταγραφεί. Αν υπάρχει τρόπος να αξιοποιήσεις το σώμα σου για να πετύχεις τα ίδια αποτελέσματα - δηλαδή να χάνεις βάρος χωρίς να εξαντλείς την υγεία σου - δεν αξίζει τουλάχιστον να τον γνωρίζεις;
Η ιδέα ότι το έντερό σου λειτουργεί σαν μια "έκτη αίσθηση" που ρυθμίζει την όρεξή σου αλλάζει όσα ξέραμε για τον έλεγχο του βάρους. Κι αν η επιστήμη καταφέρει να μας δώσει τα εργαλεία να το ενεργοποιήσουμε σωστά, ίσως η επόμενη "δίαιτα" να ξεκινά... όχι στο πιάτο, αλλά στα μικρόβια του εντέρου σου.
Τα φυσικά "Ozempic": Οι καλύτερες εναλλακτικές για τη μείωση της όρεξης
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
