Εφαρμογή LoseIt
Θέλεις να έχεις στην τσέπη σου ένα ψηφιακό θερμιδομετρητή; Θέλεις ταυτόχρονα να καταγράφεις τις θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά; Θέλεις να βλέπεις πόσες θερμίδες ακόμα μπορείς να καταναλώσεις σήμερα, βάσει και του στόχου που έχεις θέσει; Το LoseIt κάνει όλα τα παραπάνω και επιπρόσθετα σε αφήνει να ελέγχεις και τις θερμίδες που καις στο γυμναστήριο αλλά και να ελέγχεις πόσο καλά πηγαίνει η δίαιτά σου.
Fooducated
Χρησιμοποίησε την κάμερα του κινητού για να σκανάρεις τα προϊόντα και να δεις τη βαθμολογία που παίρνουν με βάση τα θρεπτικά συστατικά τους. Την εφαρμογή μπορείς να κατεβάσεις δωρεάν και ταυτόχρονα να δεις ποιά αντίστοιχα προϊόντα θα έκαναν μεγαλύτερο καλό στη δίαιτά σου.
Your Ideal Weight
Προσθέτεις τα προσωπικά σου στοιχεία (ύψος, βάρος) και ό,τι ακόμα σου ζητήσει η εφαρμογή και το Ideal Weight σε βοηθά να δεις, ποιό είναι το ιδανικό σου βάρος, πόσα κιλά θα έπρεπε να χάσεις με βάση τον Δείκτη Μάζας Σώματος και σε διάγραμμα παρακολουθείς την πρόοδό σου, καθημερινά!
Diet & Fitness Tracker by SparkPeople
Η εν λόγω εφαρμογή σε βοηθάει όχι μόνο να καταγράφεις τις θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά αλλά και να παρακολουθείς πόσο νερό πρέπει να καταναλώσεις ακόμα μέσα στην ημέρα και φυσικά να δεις και πόσες θερμίδες έχεις ήδη κάψει. Παράλληλα, μέσα από γραφήματα παρακολουθείς πόσο πιστή είσαι στη διατροφή σου ενώ λαμβάνεις και μια φράση εμψύχωσης για να μην χαλάσεις τη δίαιτά σου. Η εφαρμογή παρέχεται δωρεάν
Restaurant Nutrition
Ιδιαίτερα χρήσιμη και δωρεάν εφαρμογή για εσένα που προτιμάς τις διάσημες αλυσίδες εστιατορίων. Ακόμα κι αν δεν βρεις τα αγαπημένα σου πιάτα από τα περισσότερα από 60.000 εστιατόρια που περιέχει η εφαρμογή, μπορείς να προσθέσεις φωτογραφίες από τα πιάτα που απολαμβάνεις σε κάθε σου έξοδο και να θυμάσαι πιο ήταν το πιο νόστιμο και Light!
My Greek Recepies
Η καλύτερη δίαιτα, είναι η μεσογειακή. Στην εφαρμογή αυτή, θα βρεις τις καλύτερες συνταγές της Μεσογειακής κουζίνας και μάλιστα δωρεάν!
Shape!
Η δική μας εφαρμογή που μπορείς να κατεβάσεις δωρεάν. Τα δημοφιλή εργαλεία fitness του shape.gr, o αγαπημένος σου θερμιδομετρητής αλλά και όλα τα τελευταία άρθρα του shape.gr με συμβουλές για δίαιτα, διατροφή και γυμναστική!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
