Ιδού ο χυμός που κόβει την όρεξη (και δύο ακόμα συνταγές για ενυδάτωση και ενέργεια)

Ναι, υπάρχει ένας υγιεινός χυμός που κόβει την όρεξη. Δοκίμασέ τον καθώς χρειάζεσαι μόνο τρία υλικά που σίγουρα έχεις στην κουζίνα σου.

09.03.2017

εχεις διαβασει

Η συνταγή για το χυμό που κόβει την όρεξη περιέχει σέλερι, το οποίο είναι μεν γλυκό αλλά σε προσφέρει και τους απαραίτητους ηλεκτρολύτες και τα αλκαλικά μέταλλα, τα οποία βοηθούν στην κάμψη της λιγούρας.

Ταυτόχρονα, η κανέλα περιέχει ενώσεις που σταθεροποιούν το σάκχαρο στο αίμα, οπότε το σταθερό σάχαρο σημαίνει λιγότερες λιγούρες. Τέλος, το μήλο σε χορταίνει χωρίς να παχαίνεις, μειώνοντας την όρεξη.

Χυμός με μήλο κανέλα

Υλικά:

  • 2 μήλα
  • 8 στικς σέλερι
  • 1 πρέζα κανέλα

Βάζεις τα υλικά στο μπλέντερ και προσθέτεις και πάγο.

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Γλυκοπατάτα με αβοκάντο
Γλυκοπατάτα με αβοκάντο: Η πιο επιτυχημένη συνταγή με comfort υδατάνθρακα και φρούτο

Γλυκοπατάτες με αβοκάντο από την διευθύντρια του Shape, Μυρτώ Μήτσιου

Πώς θα φτιάξεις μόνος σου το πιο λαχταριστό burger της μεγάλης οθόνης
Πώς θα φτιάξεις μόνη σου το πιο λαχταριστό burger της μεγάλης οθόνης

Μπες στην κουζίνα. Έχουμε τη συνταγή για το Big Kahuna Burger που καταβροχθίζει ο Samuel L. Jackson στο Pulp Fiction.

ανοιξιάτικα φρούτα
Πόσα φρούτα μπορώ να τρώω; Ολόκληρα, σε smoothie ή χυμό;

Στο καλάθι του Μαΐου περιλαμβάνονται αρκετά φρούτα από την φράουλα και το κεράσι μέχρι βερίκοκα ροδάκινα και νεκταρίνια. Το ξεκίνημα του καλοκαιριού έφτασε.

πρωτεΐνη
Να προτιμήσω φυτική ή ζωική πρωτεΐνη; Πώς θα κάνω κάθε πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας;

Οι σωστοί συνδυασμοί για να καταναλώσεις την πρωτεΐνη όπως πρέπει

#shapegreece