Πρόγραμμα Ευεξίας
Ο βασικός λόγος για τον οποίο γυμνάζεται το 72% των γυναικών είναι για να βελτιώσουν την υγεία τους. Πηγή: Aviva/Mayo Clinic Survey
Γυμνάσου όσο πρέπει
18 λεπτά Ο χρόνος κατά μέσον όρο που ασκούνται καθημερινά οι γυναίκες – σε σύγκριση με τη μισή ώρα που απαιτείται καθημερινά για την πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου. Πηγή: Preventive Medicine
Ναι, μπορεί να σώσει την υγεία σου
40 Ο αριθμός των χρόνιων παθήσεων που μπορούν νa αποφευχθούν με την άσκηση. Πηγή: Αμερικάνικο Κολέγιο Αθλητιατρικής
Λιγότερο Στρες
Το 56% των Αμερικανών λένε ότι το τρέξιμο τους χαλαρώνει περισσότερο από την ψυχοθεραπεία. Πηγή: Eventbrite/Harris Interactive Survey
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
