Mπορεί το Φεβρουάριο η Jennifer Aniston να έγινε 47, αλλά εξακολουθεί να είναι μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες του Hollywood και να φιγουράρει στις λίστες των πιο σέξι γυναικών του πλανήτη. Όπως θα δεις παρακάτω, δεν ευθύνονται μόνο τα καλά γονίδια της αλλά και το πρόγραμμα άσκησης και διατροφής που ακολουθεί! Δηλαδή:
«Αν δουλεύω, σηκώνομαι στις 4:30 με 5 το πρωί. Αν όχι, ξυπνάω στις 8 με 9, γιατί συνηθίζω να κοιμάμαι αργά. Αλλά συνήθως, όταν ξυπνάω, θα φτιάξω ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με μία φέτα λεμόνι» λέει η ηθοποιός. Ζεστό νερό με λεμόνι: Τελικά μπορεί να σε αδυνατίσει;
Τι τρώει για πρωινό η Jennifer Aniston;
Συνήθως, επιλέγει ένα ρόφημα με πρωτεΐνη σε σκόνη, μπανάνα, μύρτιλο, παγωμένα κεράσια, στέβια, πράσινα λαχανικά, σκόνη μάκα και λίγο κακάο. Εναλλακτικά, προτιμά ένα τοστ με αβγά ποσέ και αβοκάντο ή κεχρί δημητριακών με γάλα αμυγδάλου και μπανάνα.
Τι γυμναστική ακολουθεί η Jennifer Aniston;
Η «ρουτίνα» της ξεκινά με μισή ώρα spinning και ακολουθούν 40 λεπτά yoga. H Aniston, όμως, δεν σταματά εκεί! Έπειτα, πηγαίνει στο γυμναστήριο όπου κάνει προπόνηση ενδυνάμωσης ή διάδρομο, ποδήλατο και ελλειπτικό.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
