Από τη Μέμα Τσαχάκη, fitness master trainer και Pilates instructor @mema.pilates Η κυτταρίτιδα προκύπτει όταν ο συνδετικός ιστός κάτω από το δέρμα χαλαρώνει και χάνει την ελαστικότητά του. Δεν υπάρχει κάποια "θαυματουργή" άσκηση για να την εξαφανίσει, ωστόσο η ενδυνάμωση των μυών στις πάσχουσες περιοχές μπορεί να βοηθήσει, πάντα σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή.
Παρακάτω θα βρεις 5 ασκήσεις, που αν βάλεις στην καθημερινότητά σου και συνδυάσεις με αυτές τις διατροφικές συμβουλές, θα βοηθήσουν στη μείωση της κυτταρίτιδας.
Ασκήσεις για να φύγει η κυτταρίτιδα; Δοκίμασε αυτές χωρίς εξοπλισμό
5 ασκήσεις για ενδυνάμωση γλουτών και βελτίωση της όψης φλοιού πορτοκαλιού
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
