Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Ροκανίσματα με μπάλα για κοιλιά – πλάκα

H Ewa Chodakowska μας δείχνει πως μπορείς με δύο ασκήσεις να αποκτήσεις την επίπεδη κοιλιά των ονείρων σου.

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Πώς θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά σε μία μέρα!

15 τρόποι να ξεφουσκώσεις και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά σήμερα!

Σ’ αυτή τη γυμναστική οφείλεται το σώμα της Jennifer Aniston!

Και όχι μόνο! Μάθαμε τη συνταγή του αγαπημένου της shake – και έχει πολλά μέσα…

Οι πιο σφιχτοί γλουτοί που είχες ποτέ με ΑΥΤΗ την άσκηση!

ΒΙΝΤΕΟ: Ο personal trainer της Khloe Kardashian αποκαλύπτει την κορυφαία άσκηση που χρειάζεσαι για υπέροχους, σφιχτούς γλουτούς!

Ποια γυμναστική μου ταιριάζει ανάλογα με το ζώδιό μου;

Α ναι! Το ωρόσκοπιο σου μπορεί να σου αποκαλύψει ακόμα και ποιο είδος άσκησης είναι κατάλληλο για εσένα.

Απόκτησε fit σώμα με… τη δύναμη του μυαλού! ΝΑΙ! Οι 17 σούπερ έξυπνοι τρόποι των experts!

Το μυαλό σου μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά για να αποκτήσεις το νέο fit σώμα σου. Κλέψε αυτά τα διανοητικά τρικ για να δεις επιτέλους τα σωστά αποτελέσματα.

Ποιο είναι το τέλειο σνακ όπου κι αν είσαι; Η Έφη Βράκα δίνει ιδέες από την Τήνο

Η Έφη Βράκα σε ταξίδι εξπρές στο αγαπημένο της ελληνικό νησί, δίνει ιδέες για έξυπνο snacking.

#shapegreece