Το υπνοδωμάτιο είναι το καλύτερο μέρος του σπιτιού (ναι, πριν ακόμα από την κουζίνα). Στην κρεβατοκάμαρά σου χαλαρώνεις, κάνεις σεξ και κοιμάσαι. Πώς γίνεται, λοιπόν, να μην είναι ο πιο αγαπημένος σου χώρος; Γι΄αυτό ακριβώς υπάρχουν κάποιοι κανόνες που βελτιώνουν τον ύπνο αλλά και τη ζωή σου γενικότερα. Ξεκίνα, βγάζοντας (ή και αλλάζοντας) 9 πράγματα που δεν έχουν στο υπνοδωμάτιό τους οι χαρούμενοι άνθρωποι.
Χαλιά
Αν τις περισσότερες φορές, ξυπνάς με ξηρό λαιμό, φαγούρα στα μάτια και καταρροή, πιθανότατα να είσαι αλλεργική σε κάτι στο υπνοδωμάτιό σου. Οι ένοχοι είναι συνήθως τα ακάρεα που κατοικούν στις μοκέτες. Μείωσε το χώρο που καταλαμβάνει στο πάτωμα, επιλέγοντας ένα μικρό χαλί.
Πολύ φωτεινά χρώματα
Μας αρέσουν τα δωμάτια με έντονα και ανοιχτά χρώματα που βλέπουμε στο Pinterest, όμως δεν είναι ό,τι καλύτερο για άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες με τον ύπνο. Τα ανοιχτά χρώματα ενεργοποιούν τον εγκέφαλο, έτσι οι πιο απαλές αποχρώσεις αποτελούν μια καλύτερη επιλογή.
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
