istock
Χαμηλή αρτηριακή πίεση ή υπόταση είναι η πολύ χαμηλή ροή του αίματος στις αρτηρίες και τις φλέβες, με αποτέλεσμα τη χαμηλή παροχή οξυγόνου και θρεπτικών στοιχείων στα ζωτικά όργανα του σώματος πχ. εγκέφαλο, καρδιά, νεφρούς, κ.ά. Στη χαμηλή αρτηριακή πίεση η τιμή της συστολικής (μεγάλης) πίεσης είναι μικρότερη από 90 mm Hg και η τιμή της διαστολικής (μικρής) πίεσης είναι κάτω από 60 mm Hg.
Ιδανικές τιμές θεωρούνται, σε γενικές γραμμές, αυτές των 120 και 80 mm Hg αντίστοιχα, με τις υψηλότερες (υπέρταση) να αποτελούν σημαντικό λόγο ανησυχίας και τις μικρότερες (υπόταση) συχνά να μη θεωρούνται προβληματικές.
15 αιτίες που η πίεσή σου είναι χαμηλή
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση έχει πολλές πιθανές αιτίες, υποκείμενες παθήσεις υγείας, λήψη ορισμένων φαρμάκων και χαμηλού όγκου αίματος. Οι συνήθεις αιτίες υπότασης περιλαμβάνουν:
- Αφυδάτωση
- Ορισμένα φάρμακα, όπως διουρητικά, β-αναστολείς και αντικαταθλιπτικά
- Καρδιακά προβλήματα, όπως χαμηλό καρδιακό ρυθμό (βραδυκαρδία), προβλήματα καρδιακής βαλβίδας και καρδιακής ανεπάρκειας
- Κατάθλιψη
- Νόσος Πάρκινσον
- Σοβαρή λοίμωξη ή σηπτικό σοκ
- Υποθυρεοειδισμός (υπολειτουργικός θυρεοειδής)
- Αναφυλαξία (σοβαρή αλλεργική αντίδραση)
- Εγκυμοσύνη, ιδιαίτερα τις πρώτες 24 εβδομάδες
- Έλλειψη βιταμίνης Β12 ή φυλλικού οξέος
- Αναιμία
- Χαμηλό σάκχαρο
- Υπερκόπωση
- Έντονη σωματική άσκηση
- Σοβαρή αιμορροϊδοπάθεια
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπότασης
- Αίσθημα ζάλης και αστάθεια
- Ωχρότητα και ατονία
- Θολή όραση
- Δύσπνοια (γρήγορη και κοφτή αναπνοή)
- Γρήγορο και αδύναμο καρδιακό παλμό
- Ναυτία
- Λιποθυμία
- Έντονη κούραση
- Ευερεθιστότητα – σύγχυση
- Δυσκολία συγκέντρωσης
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της χαμηλής αρτηριακής πίεσης
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν είναι πάντα σημάδι υποκείμενης πάθησης ή σοβαρού προβλήματος υγείας. Πολλοί άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν επεισόδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Όμως η συνεχιζόμενη υπόταση εγκυμονεί ορισμένους κινδύνους, όπως:
Πτώσεις και τραυματισμοί: Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να σου προκαλέσει ζάλη ή ίλιγγο, αυξάνοντας τον κίνδυνο πτώσεων και τραυματισμών. Οι ηλικιωμένοι έχουν αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων, όπως σπασμένο ισχίο, το οποίο μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην ποιότητα της ζωής τους.
Σηπτικό σοκ, μετά από σοβαρή λοίμωξη: Όταν η αρτηριακή σου πίεση πέσει πολύ χαμηλά, τα όργανά σου μπορεί να μην έχουν αρκετή ροή αίματος και οξυγόνο που χρειάζονται για να λειτουργήσουν, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο βλάβης ζωτικών οργάνων όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος. Το σηπτικό σοκ είναι δυνητικά απειλητικό για τη ζωή και απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.
Γνωστική εξασθένηση: Η ανεπαρκής ροή αίματος στον εγκέφαλο μπορεί να συμβάλει σε δυσκολίες συγκέντρωσης, προβλήματα μνήμης και αυξημένο κίνδυνο άνοιας.
Επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Η χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει τον κίνδυνο μειωμένης ανάπτυξης του εμβρύου και χαμηλού βάρους γέννησης.
Τι να κάνεις
Το να παραμείνεις ενυδατωμένη, να τρως μικρά γεύματα όλη την ημέρα, να φοράς κάλτσες συμπίεσης και να πίνεις καφεΐνη είναι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείς να κάνεις για να αυξήσεις τη χαμηλή αρτηριακή πίεση και να μειώσεις τα συμπτώματα. Εάν έχεις υπόταση, είναι σημαντικό να δεις τον γιατρό σου για να βρείτε την υποκείμενη αιτία και να συζητήσετε τις πιθανές θεραπείες.
Διάβασε ακόμη: Χαμηλή αρτηριακή πίεση: Πότε η κατάσταση κρίνεται έκτακτης ανάγκης;
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
