Όσο δύσκολη και αν είναι η διαδικασία στην αρχή, αξίζει τον κόπο να βγάλεις το τσιγάρο από τη ζωή σου.
«Συνήθως αρχίζουν λίγες ώρες αφότου διακόψεις το κάπνισμα και φτάνουν το μέγιστο βαθμό έντασης 2 με 3 ημέρες αργότερα. Από το χρονικό σημείο αυτό και μετά παρουσιάζουν ύφεση» επισημαίνει ο Ιωάννης Γ. Σιδερής, ειδικός παθολόγος, επιστημονικός συνεργάτης του Νοσοκομείου «Υγεία».
Μπορεί να διαρκέσουν από μερικές ημέρες μέχρι και 1-2 μήνες.
Τα πρώτα στερητικά συμπτώματα συνήθως είναι:
- δυσκολία συγκέντρωσης,
- ανησυχία,
- αίσθημα κατάθλιψης,
- πονοκέφαλοι,
- έντονη επιθυμία για κάπνισμα,
- αγχώδεις εκδηλώσεις,
- εκνευρισμός και ευερεθιστότητα,
- διαταραχή των γνωστικών λειτουργιών,
- αυξημένη όρεξη ή και αύξηση του σωματικού βάρους,
- βραδυκαρδία,
- υπνηλία ή διαταραχές ύπνου,
- ανικανότητα και άλλα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
