Πεμ, 19 Ιαν 2023
10 μαθήματα ζωής που δίνει η άσκηση σύμφωνα με την αθλητική ψυχολόγο
Σίγουρα, τα αποτελέσματα της δεν τα διαπιστώνουμε μόνο στην ομορφιά και την υγεία. Η ενασχόληση με την άσκηση μπορεί να διδάξει μαθήματα που εφαρμόζονται και στη ζωή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Σαβ, 21 Μαϊ 2022
5 συχνά ελαττώματα και πώς μπορείς να τα διορθώσεις
Βιασύνη, τελειομανία, ανάγκη για δύναμη, ανάγκη να ευχαριστείς τους άλλους ή μήπως σκληρή προσπάθεια;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τετ, 09 Νοε 2022
Πέντε εφικτές καλές συνήθειες για υγιή καρδιά
Μικρές και εφικτές αλλαγές στη διατροφή και την καθημερινότητα είναι το "εισιτήριό" μας για καλύτερη φυσική κατάσταση και υγιή καρδιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τρι, 16 Αυγ 2022
Είναι υγιεινά τα ζυμαρικά; Η διαιτολόγος απαντά
Τα ζυμαρικά ταιριάζουν στην υγιεινή διατροφή, εφόσον πληρούν τα παρακάτω κριτήρια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Δευ, 08 Αυγ 2022
Τι τρώμε στις διακοπές; Εύκολες και θρεπτικές συνταγές, οι αγαπημένες των Shape editors
5 εύκολες συνταγές για τα καλοκαιρινά βράδια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Πεμ, 21 Απρ 2022
Μήπως είσαι υπερβολικά ανταγωνιστική; Μάθε πώς θα το διαχειριστείς σωστά
Μάθε πώς θα τεστάρεις τον εαυτό σου και θα χαλιναγωγήσεις τον υπέρμετρο ανταγωνισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Σαβ, 15 Ιαν 2022
Πώς να αντιμετωπίσω την απόρριψη, τη μοναξιά, την αποτυχία, τις αρνητικές σκέψεις
Όταν η ζωή σού δείχνει το σκληρό της πρόσωπο, αυτές οι - εγκεκριμένες από την ειδικό - αντιδράσεις θα σε βοηθήσουν να νιώσεις γρήγορα καλύτερα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Σαβ, 26 Φεβ 2022
Οι τροφές που πρέπει να βάλεις στο πρωινό γεύμα για υγιές και λαμπερό δέρμα
Πρόσθεσε τις παρακάτω τροφές στο πρωινό γεύμα για υγιές και λαμπερό δέρμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Σαβ, 02 Ιουλ 2022
Πώς θα ζήσουμε άλλη μια δεκαετία (ή δύο): Αυτά κάνουν οι Ιάπωνες και οι κάτοικοι της Ικαρίας σύμφωνα με το National Geographic
Τι κοινό έχουν οι Ικαρία, η Σαρδηνία και η Οκινάουα; Μαθαίνουμε τις 9 δυνάμεις για μακροβιότητα από τους ανθρώπους που πρώτα ζουν και μετά διδάσκουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Παρ, 01 Ιουλ 2022
Τζίντζερ, κόλιαντρο, κάρδαμο και πιπεριές τσίλι για καλύτερη υγεία
Τα ιδιαίτερα βότανα και μυρωδικά της ταϊλανδέζικης κουζίνας δεν είναι μόνο αρωματικά και νόστιμα - έχουν μοναδικά οφέλη για την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Σαβ, 18 Ιουν 2022
Γιατί πονάνε ή ματώνουν τα ούλα; Είναι ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα ή απόστημα; Η οδοντίατρος απαντά
Έχεις πόνο ή αίμα στα ούλα; Η οδοντίατρος μας δίνει ορισμένες πιθανές αιτίες για τα βασικά προβλήματα των ούλων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
