Κυρ, 09 Οκτ 2022
Συνταγή για χούμους από πικάντικες κόκκινες φακές
Το χούμους σε μία διαφορετική εκδοχή που μας δίνει ένα νέο γαστρονομικό ενδιαφέρον.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 08 Οκτ 2022
Σε ποιες τροφές βρίσκεται το κρυμμένο αλάτι και για ποιους λόγους να το μειώσεις;
Το ήξερες ότι στη χώρα μας καταναλώνουμε διπλάσια ποσότητα αλατιού από εκείνη που προτείνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ);
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 07 Οκτ 2022
Τι να τρώω το πρωί στη δουλειά; Τα πρωινά της διατροφολόγου για να ξεκινήσεις τη μέρα σου
Η ειδικός σού αναλύει πώς να κάνεις ένα υγιεινό ξεκίνημα στη μέρα σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 06 Οκτ 2022
Μπορεί να παχύνεις αν καταναλώνεις πολλή πρωτεΐνη;
Είναι ένα συστατικό που έχουμε συνδέσει με απώλεια βάρους, απενοχοποιώντας έτσι πολλές φορές τις μεγάλες ποσότητες κρέατος ή γενικότερα πρωτεϊνών που καταναλώνουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 05 Οκτ 2022
Ασκήσεις για καύση λίπους με μπουκαλάκια νερό από τη Χριστίνα Μαυρίδου
Ένα workout για να συσφίξεις όλο σου το σώμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 16 Μαρ 2022
Μπορείς να τρως junk food ενώ προσέχεις τη διατροφή σου;
Τι κάνει μία διατροφολόγος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 12 Οκτ 2021
Πόσο σημαντική είναι η άσκηση στις αυτοάνοσες παθήσεις;
Εάν κάτι είναι απαραίτητο στις αυτοάνοσες παθήσεις είναι η φυσική δραστηριότητα. Μάθε εδώ γιατί και πώς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 02 Απρ 2022
Συνταγή για σοκολατένια brownies φασολιού
Η πιο νόστιμη συνταγή για σπιτικά brownies με μόλις 130 θερμίδες, έτοιμη σε 25 λεπτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 05 Ιαν 2025
Απώλεια λίπους και αδυνάτισμα: Πλάνο διατροφής 21 ημερών από τη διατροφολόγο
Ενδεικτικό διατροφικό πλάνο 1.400 θερμίδων την ημέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 29 Ιουλ 2022
Διατροφή vegan: Οι βασικές συμβουλές για τα πρώτα βήματα
Ο βιγκανισμός – ή η χορτοφαγία – περνά από το μυαλό σου ως διατροφική επιλογή, αλλά δεν είσαι σίγουρη από πού και πώς να ξεκινήσεις και τι χρειάζεται να προσέχεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 30 Σεπ 2022
True story: "Πάσχω από τη νόσο Άντισον - μία σπάνια νόσο που δύσκολα σκέφτονται οι γιατροί"
Το "πρόβλημα" με την Άντισον είναι ότι τα συμπτώματά της θα μπορούσαν να σημαίνουν οτιδήποτε, απ' το ότι είμαστε πολύ κουρασμένες μέχρι ότι μας έχει πέσει η πίεση για κάποιο λόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
