Πεμ, 27 Οκτ 2022
Μεσογειακή δίαιτα ή μεσογειακός τρόπος ζωής;
Η διατροφολόγος μάς εξηγεί και μας αναλύει το πρότυπο της μεσογειακής διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 25 Ιουλ 2022
Μπαλέτο: Μια εξαιρετική άσκηση (και) για μεγαλύτερα κορίτσια
Aν αγαπάς την κομψότητα και τις κλασικές διαχρονικές αξίες, τότε το μπαλέτο είναι η ιδανική μορφή άσκησης και έκφρασης για εσένα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 25 Οκτ 2021
Καρκίνος μαστού και μεταστατικός καρκίνος μαστού: Ομοιότητες και διαφορές
Οι διαφορές, οι ομοιότητες και όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον καρκίνο του μαστού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 22 Οκτ 2022
Οσφυαλγία και ισχιαλγία: Πώς αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά;
Ο πόνος στη μέση και ο πόνος στο ισχίο είναι δύο πολύ συχνές ενοχλήσεις που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητά μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 21 Δεκ 2021
Πώς να φτιάξεις σπιτικό αλλαντικό κοτόπουλου μόνη σου
Δες τον εύκολο τρόπο να το κάνεις μόνη σου και να αποφύγεις τα συντηρητικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 18 Οκτ 2022
Εάν κάτι έχει αλλάξει στη μνήμη σου μπορεί να φταίει η εμμηνόπαυση
Το ήξερες ότι η μνήμη των γυναικών αλλάζει κατά την εμμηνόπαυση; Τα καλά νέα είναι ότι έχουμε τρόπους να κρατήσουμε τον εγκέφαλό μας υγιή και λειτουργικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 18 Οκτ 2022
Συνταγή για κέικ με λεμόνι και σπόρους chia
Αν σου αρέσει το λεμόνι, θα λατρέψεις αυτή τη συνταγή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 17 Οκτ 2022
Πεζοπορία: Όλοι οι λόγοι για να τη δοκιμάσεις φέτος
Η χώρα μας προσφέρεται για hiking καθώς έχει εξαιρετικές διαδρομές. Η πεζοπορία είναι μία ιδανική δραστηριότητα είτε σου αρέσει το πιο χαλαρό περπάτημα είτε σου αρέσουν οι προκλήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 16 Οκτ 2022
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Πώς θα δημιουργήσεις μία υγιή σχέση με το φαγητό;
Το φαγητό δεν είναι μόνο θρέψη και θερμίδες, αλλά και μία απολαυστική στιγμή της καθημερινότητας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 14 Οκτ 2022
Πώς μπορείς να αλλάξεις μια κακή συνήθεια;
Ένα σημαντικό κίνητρο αλλά και η επιμονή είναι δύο βασικές προϋποθέσεις για να κατορθώσεις να αλλάξεις μια κακή συνήθεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 12 Οκτ 2022
Πόσο αξίζει το τίμημα που πληρώνουμε για να είμαστε ήρεμοι;
Ζούμε σε έναν κόσμο υπερδιέγερσης, σε έναν κόσμο όπου καθημερινά βρισκόμαστε σε κατάσταση εγρήγορσης και γι’ αυτό ακριβώς χρειάζεται να προσπαθήσουμε να βρούμε και πάλι την ηρεμία μας. Μήπως, όμως, αυτή τελικά η αναζήτηση συνοδεύεται από κάποιο τίμημα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
