ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τετ, 22 Μαρ 2023

Διαλειμματική νηστεία: Βοηθάει στο αδυνάτισμα;

Μια νέα έρευνα έδωσε την απάντηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τετ, 22 Μαρ 2023

Τι είναι το self test για τον καρκίνο του εντέρου και πώς λειτουργεί

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το Colon test, το πρώτο FIT τεστ αυτοελέγχου στην Ελλάδα που προτείνεται σαν δοκιμασία διεθνώς για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τρι, 21 Μαρ 2023

Η Bella Hadid αποκάλυψε πως είναι 5 μήνες νηφάλια από το αλκοόλ

Το διάσημο μοντέλο είχε μιλήσει πέρσι για το πρόβλημα εθισμού που αντιμετώπιζε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Δευ, 20 Μαρ 2023

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Η τεχνική με τις αναπνοές που θα σε "βάλει απευθείας για ύπνο"

Εσύ τι γνωρίζεις για την τεχνική 4-7-8;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Δευ, 20 Μαρ 2023

Διατροφή για δυσκοιλότητα: 8 τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε

Η δυσκοιλιότητα είναι για κάποιους μια παροδική ενόχληση, για άλλους όμως είναι ένα θέμα υγείας που επηρεάζει την καθημερινότητά τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Παρ, 17 Μαρ 2023

Kate Hudson: Το σνακ που καταναλώνει πριν από τις glam εμφανίσεις της

Η διάσημη ηθοποιός αποκάλυψε τι έφαγε πριν από τη μεγάλη βραδιά των Όσκαρ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Παρ, 17 Μαρ 2023

Αυτό το είδος γιόγκα θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις τη συγκέντρωσή σου

Μια ομάδα ερευνητών κατέληξε στο είδος γιόγκα που πραγματοποιεί σημαντικές εγκεφαλικές διεργασίες σε ό,τι αφορά τον αυτοέλεγχο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Πεμ, 16 Μαρ 2023

Ασβαγκάντα ιδιότητες: Για άγχος, ύπνο και πολλά ακόμη

5 σημαντικά οφέλη που θεωρείται ότι προσφέρει το προσαρμογόνο βότανο της θεραπείας Αγιουβέρδα. Οι ιδιότητες της Ashwagandha έχουν ερευνηθεί και είναι πολλές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ