ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Δευ, 11 Νοε 2024

Ποια οφέλη κρύβει μέσα του ένα φλιτζάνι τσάι μέντας;

Μερικοί καλοί λόγοι να το προσθέσεις στην καθημερινότητά σου.

Κυρ, 01 Δεκ 2024

Τα energy balls που χρειάζεσαι την περίοδο αυτή για να αντιμετωπίσεις κάθε λιγούρα υγιεινά.

Σαβ, 30 Νοε 2024

Μια μυρωδάτη επιλογή για τα cozy απογεύματα του χειμώνα.

Πεμ, 18 Ιουλ 2024

Γιατί είναι σημαντικό να γυμνάζεις ξεχωριστά τον "πυρήνα" του σώματος σου;

Τετ, 08 Ιουν 2022

Μερικά από τα βασικότερα οφέλη του.

Κυρ, 10 Νοε 2024

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η κοινή αυτή αντίληψη προφανώς δεν ισχύει καθολικά, ενώ θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια τεράστια σπατάλη νερού.

Παρ, 24 Φεβ 2023

Η ενδυνάμωση του στήθους, των τρικέφαλων και των κοιλιακών με τις παρακάτω ασκήσεις θα σε κάνουν να λατρέψεις ξανά τα push ups.

Τετ, 15 Φεβ 2023

Επιταχύνουν τη γήρανση του οργανισμού.

Παρ, 07 Απρ 2023

Η απάντηση "τίποτα" δεν είναι σίγουρα μέσα στις ενδεδειγμένες προτάσεις.

Πεμ, 23 Ιουν 2022

Απαλλάξου από τα "πιασίματα" στο κάτω μέρος του σώματος σου.

Τετ, 28 Δεκ 2022

Ένα πρόγραμμα χωρίς squats και ασκήσεις που επιβαρύνουν τα γόνατα - κάτι που συχνά θέλουμε να αποφύγουμε.