ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Παρ, 08 Απρ 2022

Έντονο πιάσιμο στα σημεία - κλειδιά του σώματος; 4 ασκήσεις για πιο εύκαμπτες αρθρώσεις

Δούλεψε την ευλυγισία σου, για μεγαλύτερη ευκινησία.

Τετ, 12 Ιουλ 2023

Τα κολοκυθάκια τρώγονται με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους - τους ξέρεις;

Παρ, 22 Ιουλ 2022

Ένα σούπερ θρεπτικό σνακ.

Πεμ, 06 Ιουλ 2023

Το πρωινό γεύμα είναι ίσως το σημαντικότερο της ημέρας καθώς γεμίζει τον οργανισμό με ενέργεια , την οποία χρειάζεται απαραιτήτως και στις διακοπές.

Τετ, 05 Ιουλ 2023

Δεν χρειάζεται να θυσιάσεις χρόνο από τις βουτιές σου για να ασκηθείς, παρά μόνο να κινηθείς έξυπνα μέσα στη μέρα.

Τρι, 04 Ιουλ 2023

Ένα all-levels πρόγραμμα γυμναστικής για να απαλλαγείς από τις πεπτικές διαταραχές.

Δευ, 13 Ιουν 2022

Η διατροφική αξία και τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό.

Κυρ, 25 Ιουν 2023

Απόφυγε τους πειρασμούς των έτοιμων γευμάτων σε κάθε travel stop καθώς το μόνο που έχεις να κερδίσεις από αυτούς είναι περιττές θερμίδες.

Τετ, 21 Ιουν 2023

Η διατροφολόγος σου έχει την λύση, με το πιο light καλοκαιρινό σνακ.

Τρι, 06 Ιουν 2023

Το cooking hack που θα σου λύσει τα χέρια και θα εμπλουτίσει με θρεπτικά συστατικά τα γεύματά σου στη στιγμή.

Δευ, 06 Ιουν 2022

Χωρίς εξοπλισμό μπορείς να εξαφανίσεις το περιττό λίπος, χάνοντας πόντους από την κοιλιά.