Πεμ, 29 Δεκ 2022
Πέντε τρόποι να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια μέσω της διατροφής
Για εκείνες τις ημέρες που οι ώρες ύπνου είναι λιγοστές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 03 Μαϊ 2022
Η κορυφαία επιλογή για να καταπολεμήσεις τη λαχτάρα για γλυκό
Το σνακ που αντιμετωπίζει ικανοποιητικά την επιθυμία για ζάχαρη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 26 Δεκ 2024
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν χάνεις κιλά γρήγορα;
Είναι υγιεινή ή ακόμα και βιώσιμη η εν λόγω πρακτική;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 23 Δεκ 2024
Επτά (πρακτικά) tips για να παραμείνεις fit την περίοδο των γιορτών
Διατηρώντας άψογη την σιλουέτα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 14 Ιαν 2022
Είναι αρκετά δέκα λεπτά γυμναστικής τη μέρα (κάθε μέρα);
Σύμφωνα με τους ειδικούς 10 λεπτά άσκησης κάθε μέρα είναι αρκετά για μια καλή φυσική κατάσταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 15 Μαϊ 2022
Βασικά τρόφιμα που πρέπει να έχεις στα ντουλάπια σου για γρήγορα υγιεινά γεύματα
Μια σωστά εξοπλισμένη κουζίνα αποτελεί σύμμαχο της καλής υγείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Σαβ, 21 Δεκ 2024
Ιδέες πρωινού που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις την αρτηριακή πίεση
Ξεκίνα την ημέρα σου αποκτώντας τον έλεγχο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 20 Δεκ 2024
Γιατί αξίζει να γυμνάζεσαι με την καθοδήγηση personal trainer
5 σημαντικά οφέλη που μπορείς να αποκομίσεις από την συνεργασία σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 24 Μαρ 2023
Πώς θα έχεις λεπτό σώμα ακόμα και μετά την εμμηνόπαυση
Μικρές κινήσεις με μεγάλο αντίκτυπο στην φυσική σου κατάσταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 04 Αυγ 2024
Ένα αβοκάντο την ημέρα…: 5 λόγοι για να το εντάξεις τώρα στη διατροφή σου
Το φρούτο – μπαλαντέρ που ταιριάζει σε κάθε σχεδόν συνταγή, ξεχωρίζει για την εκπληκτική θρεπτική του αξία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 06 Αυγ 2024
Πώς να φτιάξεις πανεύκολα αυγό ποσέ στον φούρνο μικροκυμάτων
Το viral βίντεο στο TikTok.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
