ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 28 Ιαν 2022

Sambal Oelek: Συνταγή για την καυτερή σάλτσα από την Ινδονησία

Ιδανική για λαχανικά, ψάρια και ψητά.

Παρ, 28 Ιαν 2022

Πέντε λόγοι που το να κοιμάσαι πολλές ώρες θα σε βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Τρι, 25 Ιαν 2022

Και χωρίς πολλές θερμίδες για τις ώρες που έχεις λιγούρα.

Παρ, 21 Ιαν 2022

Πώς θα απολαύσεις ένα αγαπημένο, παραδοσιακό πιάτο χωρίς ζωικά προϊόντα αλλά με την ίδια ένταση στη γεύση.

Δευ, 17 Ιαν 2022

Με αφορμή τη σημερινή "πιο καταθλιπτική" ημέρα του χρόνου.

Πεμ, 13 Ιαν 2022

Μία από τις πιο κοινές ασκήσεις (και δύο από τα πιο κοινά λάθη).

Πεμ, 06 Ιαν 2022

Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να σε βοηθήσουν να διαχειριστείς μία μικρή ή μια μεγάλη απώλεια που βιώνεις.

Τετ, 05 Ιαν 2022

Αυτό το εργαλείο του SHAPE σε βοηθά να προσδιορίσεις τις θερμίδες που καις με το τρέξιμο με ακρίβεια.

Σαβ, 01 Ιαν 2022

Έχει αγαπηθεί από τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής και όχι άδικα.

Πεμ, 30 Δεκ 2021

Τα θρεπτικά συστατικά, η πρωτεΐνη ή οι φυτικές τους ίνες θα σε κάνουν πραγματικά να νιώσεις χορτάτη.

Τετ, 29 Δεκ 2021

Ένα self-care resolution που είναι από τα βασικά, όμως, πολλές φορές, δε βάζουμε σε προτεραιότητα.