Η βύθιση στο θαλασσινό νερό είναι ευεργετική για την υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΣίγουρα, θα σε βοηθήσει να "χτίσεις" μυς και να διατηρήσεις το ανοσοποιητικό σου δυνατό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΠερπατάς και νιώθεις ότι σε κάθε βήμα σου είναι σαν να σέρνεις μαζί σου ένα βαρύ φορτίο; Tι ακριβώς συμβαίνει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΗ διάγνωση και η μακροχρόνια αντιμετώπιση της αναφυλαξίας είναι περίπλοκη κατάσταση, επομένως θα χρειαστεί πιθανώς να επισκεφθείς έναν γιατρό που ειδικεύεται στις αλλεργίες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΤα φλαβονοειδή είναι στοιχεία που προσλαμβάνουμε από τη διατροφή και παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΕίναι το κολύμπι καλύτερο για εσένα από το τρέξιμο, ανάλογα με το στόχο σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΧάρη σε αυτές τις δύο παρεμφερείς ασκήσεις και τις αναπνοές που τις συνοδεύουν, πετυχαίνεις την ευθυγράμμιση του θώρακά με τη λεκάνη, σύμφωνα με την trainer.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΗ τακτική άσκηση σε κρατά σε διανοητική φόρμα σε κάθε ηλικία, γεγονός που θα συμβάλλει στην προώθηση μιας υγιούς γήρανσης και, τελικά, της μακροζωίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΠοιες στάσεις της #yoga θα σε βοηθήσουν ακόμα περισσότερο στη ροή της ενέργειας στο σώμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΠώς θα απολαύσεις αυτή την άσκηση και θα λάβεις όλα της τα οφέλη της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΑνακάλυψε τις 10 τροφές που μπορεί να βοηθήσουν το σώμα μας να αντιμετωπίσει τις ενοχλήσεις, τον πόνο και τις ασθένειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ