Δευ, 12 Ιαν 2026
Το όσπριο που προστατεύει την καρδιά και μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου
Όλα τα όσπρια κάνουν καλό στην υγεία, αλλά οι ερευνες βρήκαν ποιο όσπριο που λειτουργεί ως "ασπίδα" για την καρδιά σου και μπορεί να σε προστατεύσει από την εμφάνιση καρκίνου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 12 Ιαν 2026
Πρωινό στο λεπτό: 4 εύκολοι τρόποι να μαγειρέψεις αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων
Δες πώς θα φας τα πιο γευστικά και πετυχημένα αυγά ποσέ χρησιμοποιώντας τον φούρνο μικροκυμάτων σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 05 Ιαν 2026
Ημικρανία | Η λίστα με τα τυριά που την πυροδοτούν
Πρέπει να αποφεύγεις το παλαιωμένο τυρί εάν έχεις ημικρανία; Ποια τυριά έχουν σχέση με τις κεφαλαλγίες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 05 Ιαν 2026
7 τρόποι να χάσεις τα κιλά των γιορτών χωρίς δίαιτα και στερήσεις
Είναι εύκολο, και παρακάτω θα βρεις τα 7 απλά βήματα για να χάσεις τα κιλά των γιορτών, χωρίς στερήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 04 Ιαν 2026
Κρύωμα: 5 τροφές που θα σε σώσουν και 3 που πρέπει να αποφύγεις
Συγκεντρώσαμε μερικές από τις καλύτερες τροφές για να καταναλώνεις όταν αντιμετωπίζεις ένα κρυολόγημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 01 Ιαν 2026
4 tips που θα μειώσουν γρήγορα το hangover
Μάθε όσα πρέπει να κάνεις... after party για να μειώσεις το hangover,
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 01 Ιαν 2026
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αποκτήσεις γράμμωση στην κοιλιά;
Ένας συνηθισμένος στόχος όταν ξεκινάμε τη γυμναστική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 30 Δεκ 2025
Πονόλαιμος: Άμεση ανακούφιση με αυτές τις τροφές και ροφήματα
Ο φυσικός τρόπος να αντιμετωπίσεις τον ενοχλητικό πονόλαιμο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 27 Δεκ 2025
6 τρόποι να μειώσεις το φούσκωμα και να ετοιμαστείς για την Πρωτοχρονιά
Είσαι φουσκωμένη ακόμη από τα Χριστούγεννα; Δες τι να κάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 26 Δεκ 2025
Μικροβίωμα του εντέρου: Πώς να το προστατεύσεις στις γιορτές
Δες τη λίστα με τις τροφές που προκαλούν φούσκωμα, δυσπεψία και δυσκοιλιότητα την περίοδο των εορτών και επηρεάζουν το μικροβίωμα του εντέρου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 26 Δεκ 2025
Περίσσεψε φαγητό από τα Χριστούγεννα; Πόσο καιρό μπορείς να τα κρατήσεις
Μάθε όσα πρέπει να γνωρίζεις για την συντήρηση των χριστουγεννιάτικων πιάτων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
