Τετ, 10 Ιαν 2024
3 δίαιτες που πρέπει να ακολουθήσεις το 2024 | Ποιες να αποφύγεις
Οι δίαιτες είναι το αγαπημένο θέμα του Ιανουαρίου. Οι περισσότεροι έχουν μπει στη διαδικασία να βελτιώσουν την υγεία τους και να χάσουν το περιττό βάρος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 09 Ιαν 2024
Για τον πόνο μετά την άσκηση δεν ευθύνεται το γαλακτικό οξύ | Μάθε τι συμβαίνει
Τι προκαλεί πόνο 2-3 μέρες μετά την προπόνηση; Η θεωρία καταρρέει όσον αφορά το γαλακτικό οξύ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 08 Ιαν 2024
Θυρεοειδής: Μπορώ να φάω κουνουπίδι;
Ο θυρεοειδής θέλει σωστή διατροφή. Δημιούργησε τη δική σου λίστα με τις ωφέλιμες τροφές για την υγεία του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 08 Ιαν 2024
5 τρόποι να μιλάς με αυτοπεποίθηση και να πετύχεις όσα θέλεις το 2024
H oμιλία σου μπορεί να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά την εικόνα που έχουν οι αλλοι για εσένα. Δες πώς να μιλάς με αυτοπεποίθηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 30 Δεκ 2023
Η δημοφιλής άσκηση που υπόσχεται άμεση αποτοξίνωση και υγεία
Θέλεις detox πρόγραμμα άσκησης μετά τα Χριστούγεννα; Αυτή είναι η άσκηση που θα λατρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 30 Δεκ 2023
4 healthy υδατάνθρακες για το Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι
Το φετινό εορταστικό τραπέζι θα αφήσει όλους τους καλεσμένους σου ευχαριστημένους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 29 Δεκ 2023
Το Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι μπορεί να βλάψει την φαρμακευτική αγωγή σου;
Δες ποιες τροφές και ροφήματα μπορεί να επηρεάσουν την φαρμακευτική αγωγή που ακολουθείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 29 Δεκ 2023
Αυτό το ποτό σου κάνει καλό | Πιες υπεύθυνα!
Στις γιορτές επίλεξε να πεις σαμπάνια. Έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία και το δέρμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 26 Δεκ 2023
5 "χρυσά tips" για το φούσκωμα μετά το εορταστικό τραπέζι
Αντιμετώπισε το φούσκωμα και τα αέρια για να απολαύσεις στο maximum τα φετινά Χριστούγεννα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 24 Δεκ 2023
Γιατί μαλώνουμε τα Χριστούγεννα; Και πώς θα το αποφύγεις
Η περίοδος των Χριστουγέννων μπορεί να μετατραπεί από "όνειρο" σε εφιάλτη, εάν δεν προετοιμαστείς κατάλληλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 24 Δεκ 2023
Food coma: Πώς να αποφύγεις την υπνηλία μετά το εορταστικό φαγητό
Το αίσθημα υπνηλίας μετά από ένα πλούσιο γεύμα έχει επιστημονική εξήγηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
