Τρι, 19 Δεκ 2023
Το χριστουγεννιάτικο έθιμο των royals με τη ζυγαριά πριν και μετά το δείπνο
Το διατροφικό έθιμο που προκαλούσε δυσαρέσκεια στην πριγκίπισσα Νταϊάνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 16 Δεκ 2023
Αξίζει να συνδυάζεις σίδηρο με βιταμίνη c;
Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κόπωση, ζαλάδα, ενώ οδηγεί στην αναιμία. Τι ρόλο παίζει η βιταμίνη C;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 16 Δεκ 2023
Μπορεί η προσωπικότητά σου να σου προκαλέσει πρόβλημα στην καρδιά;
Ο τύπος προσωπικότητας D κινδυνεύει από καρδιακές παθήσεις και θνησιμότητα. Εσύ, είσαι αυτός ο τύπος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 13 Δεκ 2023
Το #1 hack για υγιή και πλούσια μαλλιά με μηδέν κόστος
Αυτό το απλό hair hack έχει 8 οφέλη που ενισχύουν την υγεία των μαλλιών σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 12 Δεκ 2023
Τραγανή ή μαλακή τροφή: Ανακαλύψαμε με ποια χάνεις περισσότερα κιλά
Μελέτη έδειξε την υφή τροφών που οδηγεί σε σίγουρα αποτελέσματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 11 Δεκ 2023
Κάψε θερμίδες τα Χριστούγεννα χωρίς γυμναστική
Τι είναι το πρόγραμμα ΝΕΑΤ που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά μέσα στις γιορτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 11 Δεκ 2023
Τα 5 βραδινά σνακ που έχουν λίγες θερμίδες και είναι "yummy"
Οι γιορτές πλησιάζουν και χρειάζεσαι μία λίστα με σνακ που δεν θα σε γεμίσουν extra θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 09 Δεκ 2023
Γιατί ο σολομός μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους
Το γευστικό ψάρι διεκδικεί σίγουρα μία θέση στο γιορτινό τραπέζι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 07 Δεκ 2023
Νιώθεις πόνο στους ώμους; 3 εύκολες διατάσεις για να τον εξαφανίσεις
Αντιμετώπισε τον πόνο στους ώμους με τρεις διατάσεις + video
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 05 Δεκ 2023
Κέρδισε 10 χρόνια ζωής με το εύκολο διατροφικό πλάνο
Μελέτη έδειξε την συσχέτιση μεταξύ ορισμένων τροφών και την αύξηση της μακροζωίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 05 Δεκ 2023
Απόκτησε λεπτή μέση μόνο με την καρέκλα της κουζίνας σου
Τελικά, η αγαπημένη σου γιόγκα μπορεί να σου προσφέρει την λεπτή μέση των ονείρων σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
