ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Παρ, 09 Αυγ 2024

4 είδη ψυχοθεραπείας που δεν χρειάζεται να μιλήσεις, καν!

Διάλεξε την ψυχοθεραπεία που σου ταιριάζει και βελτίωσε την ψυχική σου υγεία χωρίς να καν να μιλήσεις!

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Τρι, 06 Αυγ 2024

Σύκο: Tα 5 οφέλη για την υγεία και την εξωτερική εμφάνιση

Ανακάλυψε τα 5 φανταστικά οφέλη των σύκων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Τρι, 06 Αυγ 2024

7 τροφές που θα σε κρατήσουν ενυδατωμένη όλη μέρα

Απόλαυσε τα αγαπημένα σου φρούτα και λαχανικά και δες την επιδερμίδα σου πιο λαμπερή από ποτέ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Κυρ, 04 Αυγ 2024

Μεσογειακή διατροφή: Το " κλειδί " της μακροζωίας σύμφωνα με τους επιστήμονες

5 σημαντικοί λόγοι που η μεσογειακή διατροφή είναι ευεργετική για την υγεία του οργανισμού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Πεμ, 01 Αυγ 2024

5 λόγοι για να γυμναστείς χωρίς αθλητικά παπούτσια

Ποια είναι τα απίστευτα οφέλη της σωματικής άσκησης χωρίς αθλητικά παπούτσια;

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Δευ, 29 Ιουλ 2024

Boxing | Κάψε λίπος με τις 4 αερόβιες ασκήσεις πυγμαχίας

Αν σου αρέσει το boxing αυτήν την mini προπόνηση πυγμαχίας μπορείς να την κάνεις από την άνεση του σπιτιού σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Σαβ, 23 Μαρ 2024

6 σημάδια που δείχνουν ότι σου λείπει πρωτεΐνη

Μήπως δεν χάνεις κιλά, επειδή δεν καταναλώνεις αρκετή πρωτεΐνη;

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Κυρ, 24 Μαρ 2024

5 τρόποι να βελτιώσεις τον μεταβολισμό σου - σε κάθε ηλικία

Παρότι ο μεταβολισμός είναι μια φυσιολογική διαδικασία που φθίνει με το πέρασμα του χρόνου, υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να τον διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση στα 30, τα 40, τα 50 και τα 60...

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ