![Το τοστ μόλις έγινε η καλύτερη επιλογή για υγιεινό πρωινό! Να γιατί <img src="https://talos.adman.gr/banner?webspace=29486&auto=1&rnd=[timestamp]" style="width:1px !important;height:1px !important;" />](https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/p/1092x611/crop/both/files/2018/10/iStock-854600936.jpg?quality=85&404=default&v=4&anchor=topCenter)
Τρι, 13 Νοε 2018
Το τοστ μόλις έγινε η καλύτερη επιλογή για υγιεινό πρωινό! Να γιατί <img src="https://talos.adman.gr/banner?webspace=29486&auto=1&rnd=[timestamp]" style="width:1px !important;height:1px !important;" />
Μόλις δημιουργήθηκε το πιο θρεπτικό ψωμί του τοστ και να οι δικές μου καλύτερες προτάσεις για τοστ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 09 Νοε 2018
Τι πρέπει να γνωρίζω πριν πάω για spinning;
O indoor cycling instructor μάς εξηγεί τους λόγους που πρέπει να προτιμήσουμε το spinning.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 07 Νοε 2018
Πώς θα φτιάξεις υγιεινά Buddha Bowls και οι 5 συνταγές μας!
Μιλάμε για μια πολύ ισχυρή τάση στη διατροφή τα Buddha Bowls, το σύγχρονο Shapetaperaki και δείχνουμε πώς θα φτιάξεις ώστε να είναι θρεπτικά και υγιεινά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 07 Νοε 2018
Ποιες είναι καλές και ποιες κακές δίαιτες; Diet Crash test με τη διατροφολόγο Δήμητρα Γλυνού
Μιλάμε για δίαιτες με τη διαιτολόγο – διατροφολόγο Δήμητρα Γλυνού και μαζί θα αναλύσουμε τις πιο διάσημες δίαιτες και τι κάνουν στον οργανισμό μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 07 Νοε 2018
32 ερωτήσεις για την παιδική διατροφή (και άλλες τόσες απαντήσεις)
Αναλύουμε τις κατηγορίες τροφίμων, ξεδιαλύνουμε μύθους και αλήθειες για κάθε μία από αυτές, μαθαίνουμε τους σωστούς συνδυασμούς τροφίμων για ενίσχυση του ανοσοποιητικού των παιδιών, τα γλυκά, τα superfoods.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 07 Νοε 2018
Διατροφή για δυνατό ανοσοποιητικό: Τι να τρώω για να μην αρρωσταίνω;
Μιλάμε για το πώς θα θωρακίσουμε τον οργανισμό μας από ιώσεις και λοιμώξεις με την Kωνσταντίνα Παπαγεωργίου, Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 07 Νοε 2018
Σωστή άσκηση και διατροφή σε κάθε ηλικία από την Ελένη Πετρουλάκη
Μιλάμε για τις ανάγκες κάθε ηλικίας σε άσκηση και διατροφή με την Ελένη Πετρουλάκη, σύμβουλο άσκησης και διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 06 Νοε 2018
Φυτική πρωτεΐνη: Τα θρεπτικά στοιχεία για κάθε όσπριο και πώς να μαγειρέψεις κάθε ένα
Plus: Ποιοι είναι οι απαραίτητοι συνδυασμοί και όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη φυτική πρωτεΐνη από τη διατροφολόγο Δέσποινα Μαρσέλου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 06 Νοε 2018
Μακροσυστατικά: Να πώς είναι μία τέλεια μέρα διατροφής σε κάθε γεύμα και σνακ
Η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας φτιάχνει το τέλειο πλάνο διατροφής με σωστές αναλογίες σε πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και λιπαρά, Να οι προτάσεις της
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 05 Νοε 2018
Shape Food Workshop 2018: Όλα όσα έγιναν στο μεγαλύτερο event για τη διατροφή
Για 3η συνεχόμενη χρονιά στο Athens Metro Mall.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 05 Νοε 2018
Η Ελεάννα Λίμα είναι η fitness έμπνευση του μήνα (τι τρώει και πώς ασκείται η γνωστή personal trainer των νοτίων προαστίων)
Το όνομά της θυμίζει το γνωστό μοντέλο και η εμφάνισή της δεν απέχει πολύ. H trainer Ελεάννα Λίμα είναι η fitness έμπνευση του μήνα. Και να γιατί...
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
