Διατροφή για δυνατό ανοσοποιητικό: Τι να τρώω για να μην αρρωσταίνω;

Μιλάμε για το πώς θα θωρακίσουμε τον οργανισμό μας από ιώσεις και λοιμώξεις με την Kωνσταντίνα Παπαγεωργίου, Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο

young-woman-with-fresh-salad-and-fork-outdoor-picture-id642308282 sakkmesterke

Μιλάμε για το πώς θα θωρακίσουμε τον οργανισμό μας από ιώσεις και λοιμώξεις με την Kωνσταντίνα Παπαγεωργίου, Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, Msc Απόφοιτο Χαροκοπείου Πανεπιστημίου με μεταπτυχιακό στην Κλινική διατροφή.

  • Τι είναι το ανοσοποιητικό μας;
  • Πώς λειτουργεί;
  • Γιατί το χειμώνα χρειάζεται ενίσχυση;
  • Πως μπορούμε να το ενισχύσουμε;
  • Οι βιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό.
  • Πού τις βρίσκουμε, ποιες τροφές βοηθούν στην ενίσχυσή του;
  • Συμπληρώματα διατροφής, τα συστήνουμε;

Δες το βίντεο:

Read Next

MORE FROM

Υγεία

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i