istock
Η κυτταρίτιδα είναι μια φλεγμονή των ιστών. Όταν συνδυάζεται με αυξημένο αριθμό λιποκυττάρων στην περιοχή και χαλάρωση του συνδετικού ιστού, το αποτέλεσμα είναι η γνωστή "όψη φλοιού πορτοκαλιού". Στην πραγματικότητα, η κυτταρίτιδα δεν έχει να κάνει με το βάρος σου –άλλωστε εμφανίζεται και σε αδύνατες γυναίκες. Οι πλέον βασικοί από τους ενόχους για την εμφάνισή της είναι οι γυναικείες ορμόνες και κυρίως τα οιστρογόνα, η κληρονομικότητα αλλά και η κακή διατροφή. Όμως, όπως υπάρχουν τροφές που επιδεινώνουν το πρόβλημα, υπάρχουν και άλλες που βοηθούν στην εξάλειψή του, όπως αυτές:
1. Μπρόκολο
Το μπρόκολο περιέχει ένα κοκτέιλ από ευεργετικές για την ομορφιά σου, βιταμίνες και μέταλλα και έχει σχετικά λίγες θερμίδες. Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι διαθέτει μια ιδιότητα που δεν έχουν άλλες τροφές. Το άλφα λιποϊκό οξύ είναι μία φυσική ουσία που εμποδίζει τη σκλήρυνση του κολλαγόνου, η οποία προκαλεί κυτταρίτιδα. Για να πάρεις την ποσότητα που χρειάζεσαι, συμπεριέλαβε τρεις ή τέσσερις μερίδες μπρόκολο στον ατμό την εβδομάδα στα γεύματά σου.
Διάβασε περισσότερα στο harpersbazaar.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
