Νόνη Δούνια: Η διατροφή που ξεκίνησε μπαίνοντας στην εμμηνόπαυση - "Δουλεύει και με βολεύει"

"Από τότε που έχω μπει στην εμμηνόπαυση έχω αλλάξει πάρα πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα", σχολιάζει χαρακτηριστικά.

ndp

Η Νόνη Δούνια, γνωστή για την επιτυχημένη της πορεία στον χώρο της μόδας και της τηλεόρασης, αλλά και για τη δυναμική παρουσία της στη δημόσια σφαίρα, διατηρεί με συνέπεια την κομψότητα και την ομορφιά της στο πέρασμα του χρόνου. Πάντα ανοιχτή στις προκλήσεις και σε νέες εμπειρίες, η Νόνη Δούνια συνεχίζει να εμπνέει με τη φυσική της λάμψη και την προσεγμένη εμφάνισή της.

Σε πρόσφατες τηλεοπτικές δηλώσεις της στην εκπομπή Happy Day, μιλώντας στον Δημήτρη Σιδηρόπουλο, η Νόνη Δούνια μοιράστηκε τη σχέση της με τον χρόνο και την εξωτερική της εμφάνιση, αποκαλύπτοντας ότι ακολουθεί ένα πρόγραμμα διατροφής, τώρα που έχει μπει και στην εμμηνόπαυση, που βασίζεται στη διαλειμματική νηστεία.

Όσα είπε χαρακτηριστικά:

"Από τότε που έχω μπει στην εμμηνόπαυση έχω αλλάξει πάρα πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα. Κάνω κάτι που μοιάζει λίγο με την διαλειμματική νηστεία. Τρώω πολύ λιγότερο, με την έννοια ότι τρώω πολύ λιγότερα γεύματα. Σε ένα μικρό χρονικό περιθώριο", είπε η Νόνη Δούνια.

"Δουλεύει και με βολεύει. Δεν έχει να κάνει με το πότε το ξεκινάς, έχει να κάνει με το περιθώριο των ωρών που δίνεις στον εαυτό σου να φας μέσα σε ένα τετράωρο, εξάωρο ή οκτάωρο και πέρα από αυτές τις ώρες, νηστεία…" εξήγησε η Νόνη Δούνια μιλώντας στην κάμερα του Alpha.