istock
Αν έχεις παρατηρήσει πόσο νεανικά και λαμπερά δέρματα και μαλλιά έχουν οι Ασιάτισες, σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί ποιο είναι το μυστικό τους. Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες συνήθειες που έχουν, είναι η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου ροφήματος που -σύμφωνα με την παράδοσή τους- βοηθά τα μαλλιά να διατηρούν το φυσικό τους χρώμα και να μη γκριζάρουν. Το ρόφημα αυτό έχει βάση το μαύρο ταχίνι, ένα πανάρχαιο superfood γεμάτο ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και πολύτιμα αντιοξειδωτικά. Οι Ασιάτισες πιστεύουν πως η υγεία των μαλλιών συνδέεται άμεσα με την καλή λειτουργία των νεφρών, και εκεί ακριβώς έρχεται να δράσει το μαύρο σουσάμι, από το οποίο προέρχεται το μαύρο ταχίνι. Είναι, όπως λένε, η καλύτερη τροφή για τα νεφρά σου και ταυτόχρονα ένα φυσικό ελιξίριο νεότητας.
Όταν αρχίσεις να πίνεις αυτό το ρόφημα συχνά, θα νιώσεις τη διαφορά όχι μόνο στα μαλλιά σου αλλά και στη συνολική σου ενέργεια. Το σώμα σου θα αποτοξινώνεται, το δέρμα σου θα δείχνει πιο φρέσκο και οι τρίχες σου θα δυναμώσουν από τη ρίζα. Οι παραδοσιακές Ασιάτισες το πίνουν καθημερινά ή μερικές φορές την εβδομάδα, σαν πρωινό ή απογευματινό boost, και το θεωρούν πραγματικό "φάρμακο ομορφιάς". Το μυστικό τους; Η απλότητα των φυσικών υλικών και η συνέπεια. Δεν χρειάζεσαι τίποτα περίπλοκο, η health coach Ξένη Κωνσταντίνου (@xeni_wellness), σου δίνει τη συνταγή όπου σε μόνο λίγα λεπτά για να ετοιμάσεις αυτό το θρεπτικό ρόφημα που θα γίνει η νέα σου αγαπημένη συνήθεια.
Πώς να φτιάξεις το ρόφημα της νεότητας και των μαύρων μαλλιών
Υλικά:
- 250ml γάλα καρύδας
- 2 κουταλάκια του γλυκού μαύρο ταχίνι
- 1 κουταλιά της σούπας maple syrup, μέλι ή άλλο φυσικό γλυκαντικό
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
Εκτέλεση:
1) Ζέστανε ελαφρά το γάλα καρύδας και ανακάτεψε μέσα όλα τα υλικά μέχρι να ενωθούν.
2) Αν θέλεις, μπορείς να το χτυπήσεις στο blender για πιο αφράτη, κρεμώδη υφή.
► Πιες το ζεστό ή κρύο, όπως προτιμάς, και άφησε τη γεύση του να σε ταξιδέψει στην Ανατολή.
Με συχνή κατανάλωση, θα παρατηρήσεις τα μαλλιά σου να δείχνουν πιο δυνατά, πιο σκούρα και πιο λαμπερά. Ένα απλό ρόφημα, μια καθημερινή ιεροτελεστία, και εσύ θα έχεις στα χέρια σου το μυστικό για διαχρονική ομορφιά και νεότητα.
Διάβασε επίσης:
Γύρη μελισσών ή βασιλικός πολτός; Οι διαφορές τους και ποιο να επιλέξεις
Μακροζωία 101: Οι συνήθειες που ενισχύουν το σώμα και το μυαλό σου
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
