ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία

Ένα πλάνο διατροφής λίγων ημερών από την δρ Μαρία Ψωμά.

Μπάρες granola με φυστικοβούτυρο: Το ιδανικό σνακ για τις ημέρες που απλώς δεν προλαβαίνεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπάρες granola με φυστικοβούτυρο: Το ιδανικό σνακ για τις ημέρες που απλώς δεν προλαβαίνεις

Πόσο συχνά να ζυγίζομαι, πόσους υδατάνθρακες να τρώω και όσα πρέπει να ξέρεις για υγιεινό αδυνάτισμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο συχνά να ζυγίζομαι, πόσους υδατάνθρακες να τρώω και όσα πρέπει να ξέρεις για υγιεινό αδυνάτισμα

Η Ισμήνη Παπαβλασοπούλου πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια των Sweet & Balance
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η Ισμήνη Παπαβλασοπούλου πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια των Sweet & Balance

Πώς να μαγειρέψω τα μανιτάρια; Δες πώς θα τα φτιάξεις ανάλογα με το είδος τους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να μαγειρέψω τα μανιτάρια; Δες πώς θα τα φτιάξεις ανάλογα με το είδος τους

Τι να φάω για πρωινό για να χάσω κιλά; 3 τροφές που είναι καλό να περιέχει το πρωινό γεύμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να φάω για πρωινό για να χάσω κιλά; 3 τροφές που είναι καλό να περιέχει το πρωινό γεύμα

Τα ευρωπαϊκά φρούτα διαθέτουν τα περισσότερα τοξικά φυτοφάρμακα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα ευρωπαϊκά φρούτα διαθέτουν τα περισσότερα τοξικά φυτοφάρμακα

Η έλλειψη βιταμίνης D είναι πιο συχνή από ποτέ: Ερευνητές βρήκαν έναν πρωτοποριακό τρόπο αντιμετώπισής της
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η έλλειψη βιταμίνης D είναι πιο συχνή από ποτέ: Ερευνητές βρήκαν έναν πρωτοποριακό τρόπο αντιμετώπισής της

Υγιεινές μπουκιές με κακάο και φυστικοβούτυρο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινές μπουκιές με κακάο και φυστικοβούτυρο

Αυτές οι νόστιμες μπουκιές θα γίνουν σίγουρα το αγαπημένο σου σνακ!

Τα 8 καλύτερα τρικ για να χάσεις βάρος (χωρίς δίαιτα)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 8 καλύτερα τρικ για να χάσεις βάρος (χωρίς δίαιτα)

Αυτό είναι το πρωινό που συστήνουν όλοι οι διατροφολόγοι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτό είναι το πρωινό που συστήνουν όλοι οι διατροφολόγοι

Το διατροφικό πρόγραμμα της Kate Middleton για άμεση απώλεια περιττών κιλών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το διατροφικό πρόγραμμα της Kate Middleton για άμεση απώλεια περιττών κιλών

Φριτάτα με γλυκοπατάτες: Μια ελαφριά συνταγή για βραδινό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φριτάτα με γλυκοπατάτες: Μια ελαφριά συνταγή για βραδινό

Διαβάστε ακόμα

Φαγητό λόγω στρες: Οι 3 κινήσεις για να μην παίρνεις βάρος από το τσιμπολόγημα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φαγητό λόγω στρες: Οι 3 κινήσεις για να μην παίρνεις βάρος από το τσιμπολόγημα

Πώς να μειώσω το λίπος από την κοιλιά; Η διατροφολόγος εξηγεί πώς να ενισχύσεις την τοπική απώλεια λίπους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να μειώσω το λίπος από την κοιλιά; Η διατροφολόγος εξηγεί πώς να ενισχύσεις την τοπική απώλεια λίπους

Τελικά, να τρώμε ψωμί όταν κάνουμε υγιεινή διατροφή;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τελικά, να τρώμε ψωμί όταν κάνουμε υγιεινή διατροφή;

Πώς να φάω τη γλυκοπατάτα; Να πώς θα την εντάξεις στη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να φάω τη γλυκοπατάτα; Να πώς θα την εντάξεις στη διατροφή σου

7 λόγοι για να φας μία κουταλιά μέλι: Γιατί πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 λόγοι για να φας μία κουταλιά μέλι: Γιατί πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου;

Ποιες είναι οι τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και ποιες εμποδίζουν την απορρόφησή του;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες είναι οι τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και ποιες εμποδίζουν την απορρόφησή του;

Ποιο αλεύρι να χρησιμοποιήσω σύμφωνα με τις ανάγκες μου;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο αλεύρι να χρησιμοποιήσω σύμφωνα με τις ανάγκες μου;

Bright Habits: Καλύτερη διάθεση με την απόκτηση μίας και μόνο νέας συνήθειας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Bright Habits: Καλύτερη διάθεση με την απόκτηση μίας και μόνο νέας συνήθειας

Αγαπάς να φωτογραφίζεις το φαγητό; Βάλε αυτό το hashtag στις φωτογραφίες σου και θα κερδίσεις δώρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αγαπάς να φωτογραφίζεις το φαγητό; Βάλε αυτό το hashtag στις φωτογραφίες σου και θα κερδίσεις δώρα

Ο υγιεινός τρόπος για να χάσεις κιλά μέχρι το καλοκαίρι (μέρος δεύτερο)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο υγιεινός τρόπος για να χάσεις κιλά μέχρι το καλοκαίρι (μέρος δεύτερο)

Υγιεινά σνακ και γλυκά: Οι καλύτερες επιλογές από τη διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινά σνακ και γλυκά: Οι καλύτερες επιλογές από τη διαιτολόγο

Περισσότερα