ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Συνταγή για σπιτικό ψωμί από την Κάτια Ζυγούλη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για σπιτικό ψωμί από την Κάτια Ζυγούλη

Γιατί το Katia's Stories έχει γίνει το αγαπημένο μας κανάλι στο YouTube.

Νούντλς, κινόα, ρύζι, ζυμαρικά: Ποια είναι πιο υγιεινή επιλογή;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νούντλς, κινόα, ρύζι, ζυμαρικά: Ποια είναι πιο υγιεινή επιλογή;

6 απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεσαι κάθε μέρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεσαι κάθε μέρα

Σπιτική vegan nutella: Η υγιεινή συνταγή για πραλίνα φουντουκιού με ελάχιστη ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σπιτική vegan nutella: Η υγιεινή συνταγή για πραλίνα φουντουκιού με ελάχιστη ζάχαρη

Η τροφή που μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος στην εμμηνόπαυση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η τροφή που μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος στην εμμηνόπαυση

Πρόληψη και αντιμετώπιση του κρυολογήματος: Η σειρά συμπληρωμάτων διατροφής που χρειάζεσαι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρόληψη και αντιμετώπιση του κρυολογήματος: Η σειρά συμπληρωμάτων διατροφής που χρειάζεσαι

Τα κορυφαία μπαχαρικά που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα κορυφαία μπαχαρικά που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά

5 άγνωστα πράγματα που καταστρέφουν τον μεταβολισμό σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 άγνωστα πράγματα που καταστρέφουν τον μεταβολισμό σου

Αυτό είναι τo πολυτιμότερο συστατικό του πρωινού γεύματος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτό είναι τo πολυτιμότερο συστατικό του πρωινού γεύματος

Γιατί το πρωινό πρέπει να το περιλαμβάνει, σύμφωνα με έρευνα;

Δέκα συμβουλές για να βελτιώσεις τα επίπεδα σακχάρου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δέκα συμβουλές για να βελτιώσεις τα επίπεδα σακχάρου

Ποιες διατροφικές συνήθειες πρέπει να αποφεύγεις πριν την προπόνηση;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες διατροφικές συνήθειες πρέπει να αποφεύγεις πριν την προπόνηση;

Ένας εύκολος και σημαντικός τρόπος να συνεισφέρουμε στη μείωση της σπατάλης φαγητού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ένας εύκολος και σημαντικός τρόπος να συνεισφέρουμε στη μείωση της σπατάλης φαγητού

7 τροφές με «καλά» λιπαρά για να προσθέσεις στη σαλάτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 τροφές με «καλά» λιπαρά για να προσθέσεις στη σαλάτα

Διαβάστε ακόμα

Ζάχαρη στη διατροφή: 3 εύκολοι τρόποι να μειώσεις την πρόσληψή της
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζάχαρη στη διατροφή: 3 εύκολοι τρόποι να μειώσεις την πρόσληψή της

Οι 8 χειρότερες τροφές για να φας πριν τον ύπνο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 8 χειρότερες τροφές για να φας πριν τον ύπνο

6 μπαχαρικά που αδυνατίζουν και χαρίζουν υγεία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 μπαχαρικά που αδυνατίζουν και χαρίζουν υγεία

Πώς θα οργανώσεις τα τρόφιμα στο ψυγείο με τις συμβουλές της διαιτολόγου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα οργανώσεις τα τρόφιμα στο ψυγείο με τις συμβουλές της διαιτολόγου

Φτιάξε υγιεινά pancakes με παντζάρι ή με κολοκυθάκια ή με γλυκοπατάτες - δες τις συνταγές!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φτιάξε υγιεινά pancakes με παντζάρι ή με κολοκυθάκια ή με γλυκοπατάτες - δες τις συνταγές!

Πώς θα φτιάξεις σε μία μέρα τα γεύματα της εβδομάδας; Να τα πιο συχνά λάθη!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα φτιάξεις σε μία μέρα τα γεύματα της εβδομάδας; Να τα πιο συχνά λάθη!

Γλυκιά καρυδόπιτα χωρίς ψήσιμο (και vegan και χωρίς γλουτένη)!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γλυκιά καρυδόπιτα χωρίς ψήσιμο (και vegan και χωρίς γλουτένη)!

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: 10 + 1 αρχές για υγιεινή διατροφή και καλή υγεία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: 10 + 1 αρχές για υγιεινή διατροφή και καλή υγεία

Πώς θα φτιάξεις λιαστές ντομάτες μόνη σου στο φούρνο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα φτιάξεις λιαστές ντομάτες μόνη σου στο φούρνο

Ένας σημαντικός λόγος να βάλεις την κολοκύθα στη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ένας σημαντικός λόγος να βάλεις την κολοκύθα στη διατροφή σου

Tο νέο ψωμί Κατσέλης Διπλοζυμωτό σε καλεί να το απολαύσεις όλες τις ώρες της ημέρας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Tο νέο ψωμί Κατσέλης Διπλοζυμωτό σε καλεί να το απολαύσεις όλες τις ώρες της ημέρας

Περισσότερα