ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και βρώμη χωρίς ψήσιμο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και βρώμη χωρίς ψήσιμο

Το τσιμπολόγημα στο σπίτι ή το γραφείο δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο, πιο νόστιμο και πιο υγιεινό!

H κόκκινη υπερδύναμη! Τα 5 βασικά οφέλη του παντζαριού για την υγεία σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

H κόκκινη υπερδύναμη! Τα 5 βασικά οφέλη του παντζαριού για την υγεία σου

Εννιά λόγοι που η δίαιτά σου δεν πετυχαίνει
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εννιά λόγοι που η δίαιτά σου δεν πετυχαίνει

Πόσο ασβέστιο χρειάζεσαι κάθε μέρα και πότε είναι αναγκαία η πρόσληψή του;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο ασβέστιο χρειάζεσαι κάθε μέρα και πότε είναι αναγκαία η πρόσληψή του;

7 τρόποι να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου άμεσα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 τρόποι να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου άμεσα

Θες φυτική πρωτεΐνη; Η διαιτολόγος προτείνει τις καλύτερες πηγές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θες φυτική πρωτεΐνη; Η διαιτολόγος προτείνει τις καλύτερες πηγές

Συνταγή για σπιτικά μπισκότα τύπου Oreo χωρίς ζάχαρη και αλεύρι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για σπιτικά μπισκότα τύπου Oreo χωρίς ζάχαρη και αλεύρι

Επιθυμία για burger και κρέας: Να σε ποιο στοιχείο μπορεί να έχεις έλλειψη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επιθυμία για burger και κρέας: Να σε ποιο στοιχείο μπορεί να έχεις έλλειψη

Πέντε διατροφικά tips που βοηθούν στην καύση λίπους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε διατροφικά tips που βοηθούν στην καύση λίπους

Μάθε τα 5 έξυπνα διατροφικά tips των ειδικών για να καις λίπος χωρίς να το καταλαβαίνεις.

Μαλακά μπισκότα πρωτεΐνης με ρεβίθι και φυστικοβούτυρο από την ειδικό Ιωάννα Μανδηλάρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μαλακά μπισκότα πρωτεΐνης με ρεβίθι και φυστικοβούτυρο από την ειδικό Ιωάννα Μανδηλάρη

Οστεοπόρωση: Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να την προλάβεις - Συμβάλλουν στην καλή υγεία των οστών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οστεοπόρωση: Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να την προλάβεις - Συμβάλλουν στην καλή υγεία των οστών

Βιταμίνες για μαλλιά: Το top 3 για υγιή και λαμπερά μαλλιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βιταμίνες για μαλλιά: Το top 3 για υγιή και λαμπερά μαλλιά

Τροφές χωρίς υδατάνθρακες: Οι 10 καλύτερες που δεν έχουν καθόλου (κι όμως!)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές χωρίς υδατάνθρακες: Οι 10 καλύτερες που δεν έχουν καθόλου (κι όμως!)

Διαβάστε ακόμα

Αυτή είναι η νέα διατροφική τάση που θα μειώσει τον αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία και το περιβάλλον
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτή είναι η νέα διατροφική τάση που θα μειώσει τον αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία και το περιβάλλον

Οι κανόνες για το μεσημεριανό που δεν παχαίνει (οι τροφές, οι σος σαλάτας και τι θα φας έξω)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι κανόνες για το μεσημεριανό που δεν παχαίνει (οι τροφές, οι σος σαλάτας και τι θα φας έξω)

Διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες: Τα οφέλη, οι διαφορές τους και πού θα τις βρεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες: Τα οφέλη, οι διαφορές τους και πού θα τις βρεις

Σου αρέσουν τα σοκολατάκια Ferrero Rosher; Φτιάξε μόνη σου την υγιεινή, σπιτική εκδοχή τους!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σου αρέσουν τα σοκολατάκια Ferrero Rosher; Φτιάξε μόνη σου την υγιεινή, σπιτική εκδοχή τους!

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να καταναλώσω τους υδατάνθρακες;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να καταναλώσω τους υδατάνθρακες;

Egg Pocket: Η viral συνταγή με το "γεμιστό" αυγό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Egg Pocket: Η viral συνταγή με το "γεμιστό" αυγό

Αφγανική κουζίνα: Τρεις παραδοσιακές και υγιεινές συνταγές από το Youtube κανάλι "Pick Up Limes"
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αφγανική κουζίνα: Τρεις παραδοσιακές και υγιεινές συνταγές από το Youtube κανάλι "Pick Up Limes"

Tα superfoods του φθινοπώρου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Tα superfoods του φθινοπώρου

Τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης ευθύνονται για διπλάσια "αέρια του θερμοκηπίου" σε σχέση με τα φυτικά τρόφιμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης ευθύνονται για διπλάσια "αέρια του θερμοκηπίου" σε σχέση με τα φυτικά τρόφιμα

Μπάλες ενέργειας: 10 διαφορετικές συνταγές χωρίς ψήσιμο για το πιο υγιεινό σνακ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπάλες ενέργειας: 10 διαφορετικές συνταγές χωρίς ψήσιμο για το πιο υγιεινό σνακ

Πόσες θερμίδες χρειάζεσαι καθημερινά αν θέλεις να παραμείνεις στα ίδιο βάρος ή να αδυνατίσεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσες θερμίδες χρειάζεσαι καθημερινά αν θέλεις να παραμείνεις στα ίδιο βάρος ή να αδυνατίσεις;

Περισσότερα