Σου αρέσουν τα σοκολατάκια Ferrero Rosher; Φτιάξε μόνη σου την υγιεινή, σπιτική εκδοχή τους!

Απολαυστικά σοκολατάκια φουντουκιού χωρίς ζάχαρη.

σοκολατακια Istock

Ποιος μπορεί να αντισταθεί στον χρυσό πύργο απο σοκολατένια Ferrero Rosher, που διαφημίζει κατά καιρούς το παγκοσμίου φήμης brand Ferrero; Η απάντηση είναι κανείς, όσο και αν προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου να μην τσιμπολογήσεις ακόμα ένα, όταν βρίσκονται στο ντουλάπι της κουζίνας σου. Τα σοκολατάκια Ferrero Rosher είναι ο γλυκός πειρασμός που μπορούν ασφαλώς να βλάψουν την σιλουέτα σου, αφού όσο αθώα και μικρά και αν μοιάζουν, περιέχουν μπόλικες θερμίδες. Αν παρόλα αυτά, δεν μπορείς να απαρνηθείς την πλούσια σοκολατένια γεύση τους, υπάρχει τρόπος να τα απολαύσεις με πολύ λιγότερες ενοχές. Και αυτός είναι η παρακάτω σπιτική και υγιεινότερη εκδοχή τους, η οποία μάλιστα δεν περιέχει καθόλου ζάχαρη. Νομίζω πως η μέρα σου, μόλις έγινε λίγο καλύτερη!

Υλικά:

160 γρ φουντούκια

200 γρ χουρμάδες Medjool (χωρίς κουκούτσι)

2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη

Μια χούφτα ολόκληρα φουντούκια

¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι

1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας

Για την επικάλυψη

200 γρ μαύρη σοκολάτα ή γάλακτος (ό,τι επιθυμείς)

20 γρ φουντούκια τριμμένα στο μπλέντερ

 

Δες εδώ την εύκολη και γρήγορη εκτέλεση της συνταγής:

Διάβασε επίσης: Υγιεινά γλυκά με σοκολάτα: Οι 40 καλύτερες συνταγές με λίγες θερμίδες για να δοκιμάσουμε τώρα

Τι περιέχει η σοκολάτα σου ανάλογα με το είδος της και ποια είναι τα οφέλη της;

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i